我本就有点疤痕体质，在加上几个月前额头缝针，就留下一个约5cm长的疤，为了解决这个问题搜遍了所有资料。所谓久病成医，下面分享一下经验吧。
一、伤口愈合期的护理
伤口愈合是从缝合一直到完全脱痂为止，这个期间不要用任何的东西，否则容易感染。这段时间每天定时涂抹碘伏消毒防止感染，避免任何紫外线照射！尽量减少伤口附近肌肉的活动，防止伤口撕裂减缓愈合速度，还有脱痂之前不要碰水不要私自把纱布揭掉。
然后重点来了，请区分伤口类型：
1)如果是大面积擦伤，这种类型非常容易感染，除了消毒药水，愈合前千万不要涂抹任何别的东西，等它自然愈合。（我有血的教训）
2)如果是开裂形伤口，比如刀伤缝合，则可以根据情况，在拆线后3-7天后涂抹表皮生长因子一直到伤口完全脱痂，可以加快伤口的恢复。
二、疤痕期的护理
伤口完全脱痂愈合后，进入疤痕增生期。这时候开始涂抹祛疤药物，目前市面上的祛疤膏种类非常多，一定要擦亮眼睛选择有效的。我是做足了功课最后选择了万康帆疤痕修复凝胶，这个除了是医用级别的外，更是经过专业认证的二类医疗器械，安全方面很有保障！对于体表外伤、烧烫伤、手术、缝针等原因造成的疤痕以及增生问题都有很好的改善作用。
凝胶涂上后也比较温和，相比一些软膏类渗透吸收的也更快，它是能渗入皮肤深层促进纤维生长的，所以效果这样方面也比较明显。用的时候就早晚各一次，取适量涂抹按摩即可，坚持一段时间疤痕泛红增生或凸起都能慢慢变淡消失。（疤痕恢复需要一定的时间，一定要坚持！）
三、日常生活习惯
每天保持良好睡眠，从受伤的那天起，每天睡前吃1片维生素C，每天服用积雪苷片（按说明书！）饮食方面要忌口，整个疤痕恢复期间吃清淡点，多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素，促进皮肤的自我修复以及代谢能力，付疤痕恢复都是很有帮助的！
以上是我看了至少20篇关于疤痕的文章后总结出来的，同时我自己也是按照这样做的，现在疤痕基本恢复无痕，分享出来希望对大家有帮助。
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