经外周静脉置入中心静脉导管，简称PICC，是经上肢肘窝部的贵要静脉、肘正中静脉、头静脉、肱静脉等穿刺置管，导管尖端位于上腔静脉或下腔静脉，适用于输注高渗性药物、刺激性药物、肠外营养液等特殊药物及反复抽血的患者。有效的上肢功能锻炼是预防PICC导管相关并发症最简单有效的锻炼方式，让我们与小朋友们一起练习这套儿童游戏式PICC置管功能锻炼操吧，小朋友们一起动起来！

01

游戏一

石头剪刀布：石头-剪刀-布，依次进行，每个动作2秒钟。

02

游戏二

握球运动：用手用力握紧回弹球2秒钟，再缓慢松开两秒钟。

03

游戏三

手心手背：手心手背交替翻转，每个动作2秒钟。

04

游戏四

上上下下：上下活动手腕，每个动作2秒钟。

05

游戏五

屈肘摸耳：伸展手臂与身体垂直，保持两秒钟，收回前臂，用手去摸同侧的耳朵，保持2秒钟，重复以上动作。

06

游戏六

耸肩膀，提起两侧肩膀保持2秒钟，再慢慢放下来，放松2秒钟，重复以上动作。

以上每个游戏做三分钟，上午下午各一次。

文 | 张爽、王翠

绘图 | 李佳

编辑 | 宣传中心 郝洁

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