张伦医生：胃很怕的4个习惯，很多人几乎每天都在做！
大家好，我是广州公立三甲医院消化科的主任医师张伦。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
现在越来越多人，年纪轻轻胃就出毛病了，有的刚吃没两口，就感觉肚子胀胀的，还有的三天两头胃疼，时不时出现灼烧感，甚至酸水一阵阵地往上返。看了医生吃了药，情况也没有特别大的改善，这是怎么回事呢？我们常说，胃病三分治七分养，如果平时生活习惯不注意，那吃再多药可能也是无用功。今天我跟大家说说胃很怕的4个习惯，朋友们别忘了点个免费的赞和在看，分享让更多人受益。吃高盐食物有的朋友平时很喜欢吃泡菜、火腿、培根、腊肉等含盐量较高的食物。盐摄入过高会刺激胃黏膜，可能导致胃壁细胞脱落，而壁细胞是保护胃部健康的屏障。

吃高糖食物
甜食中含有的阿斯巴甜、蔗糖素、糖精等，不仅会使肠屏障功能受损，还会打破肠道微生物群的平衡，为幽门螺杆菌感染创造条件。抽烟喝酒吸烟和饮酒都可诱发胃食管反流病。且香烟的烟雾中含有多种致癌物，酒精可刺激胃肠道，引起胃黏膜损伤与出血。不讲究卫生我们之前说过，幽门螺杆菌是引起急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等一系列胃部疾病的元凶。平时不注意卫生，很容易感染幽门螺杆菌。所以餐前便后要认真洗手，定期给餐具消毒，聚餐时使用公筷公勺······
广东省第二中医院张伦主任中医师，擅长胃肠镜诊治，上消化道出血、胃、十二指肠溃疡、慢性萎缩性胃炎、慢性结肠炎、慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。