一般人类标准体温37℃，然而我们都知道人的正常体温很多都不会超过37度，那么人体37℃体温要成为历史了吗？
其实也并不是体温越低越好，有些人说体温越低代表着免疫力越差。
怎么能够更清楚地通过体温来了解自己的身体，而这些低体温又代表着什么意思？
一、人体正常体温是多少度？
体温计是家家必备的一种仪器，只要人身体不舒服，肯定就会先量一下体温，看看是不是发烧了，那这个正常体温到底是怎么得知的？这个标准又是从何而来？
37℃是刻在我们脑子里的认知，从老一辈儿，一直到现在，只要我们量体温不会超过37度，那就证明没发烧，体温正常。
但很多人不知道37℃这个标准是怎么来的，其实这也是有人收集了大量的数据，最后经过整理统计平均下来的数值。
早在18世纪的时候就有人对人体的正常温度进行了测试，针对不同的种族，不同的人群以及不同时间段来对上万人进行测量。
将他们每个人的体温全都记录下来，一段时间以后只要没有生病的情况下，取一个平均数值就是37℃。
所以我们人类正常的体温的标准就是这么来的，而让我们知道了人体正常体温的这个人就是德国的一位医生，他叫温德利希。
当然37℃也并不是每个时间段完全都一样，有可能晚上和早上会相差个一度两度那都是很正常的。
随着时间慢慢的拉长我们对于温德利希医生所得出的结论也慢慢的肯定了，所以从我们接触这个方面的知识时就已经知道了人体的正常温度是37℃。
然而从现在的研究数据看，现在平均体温由37℃降到了36.6℃左右，人体体温37℃或成历史。
很多人都知道体温高了肯定是身体出现了问题，那体温低了也同样如此。
老一辈的人常说免疫力和体温直接挂钩，高了是发炎了，免疫力也会下降，而体温低了更是因为免疫力上不去，所以达不到正常标准。
这是真的吗？
二、体温降低意味什么？
如果现在有体温计的人拿出来量一量自己的体温以及身边朋友，家人的体温可以看得出应该只有很少的一部分人体温能够达到37℃，而另外的大多数都是低于37℃。
当然也不是完全绝对的，只是大部分人都是如此，甚至还有一些人体温一天内早中晚都浮动比较大，还有一些则是体温高于平均正常温度。
这到底是什么原因导致的人体体温在慢慢的下降，而且大多数人还都低于了正常温度，难道真的是因为免疫力低下造成的体温也低了？
我们都知道，在前几年的时候疫情爆发导致很多人都感染了病毒，或许从那次以后我们就发现我们的体温已经不再正常了。
很多人也是那个时候开始就有了每天量体温的习惯了，但每一次体温都不会太高，也不知道是好事还是坏事。
其实从疫情爆发前平均体温就已经下降了，2017年英国研究就表示平均体温下降到36.6℃，可不能把这个事情归结于新冠病毒。
免疫系统在我们的体内相当于一个非常强大的保护机制，有些时候身体出现了问题，体温升高，这说明免疫系统肯定是在为我们出战。
所以换句话说，当我们体温高于正常标准的时候，免疫力是最强的时候。
体内的白细胞会和病毒斗争到底，直到取得胜利，特别是我们身体有炎症的时候，体温一直都是升高的，这是正常现象。
反过来再看，在我们体温低于正常标准的时候，免疫力自然而然，也就是相对不活跃的时候，也就是我们说的免疫力下降。
不过要注意的是，每个人的体温标准不一样，也是有上下幅度的，不能说没达到37℃或者36.6℃就是免疫力下降了，要根据自己以往的体温作对比。
免疫力下降可不是一件好事，保护机制如果真的起不到保护作用了，那我们的人体将会受到各种各样的病毒入侵。
失去保护的我们，在病毒入侵的情况下，慢慢的身体就会出现各种各样的问题疾病，就像我们最害怕也是最常见的癌细胞。
不知道有没有发现一般癌症患者的体温肯定会低于正常温度，如果到了晚期，那都有可能低于35℃。
这是因为在杀癌细胞的同时也会将体内的白细胞一块杀掉，而这个时候，白细胞失去了原本的作用，导致这个人的免疫力低下，所以体温也会急剧的下降。
还有很多身患重病的病人，他们在最后的时候都会感觉到身体会有些发冷，这也是因为他们的体温非常的低。
白细胞也会让我们的新陈代谢变得非常的慢，体内的一些毒本该排出去的也排不出去。
总之一句话就是免疫力下降，真的会影响到我们的正常体温也会随着下降。
当然如果是低于正常标准的一点那也没必要太过害怕和紧张，我们要通过一些办法让自己的免疫力提高，不让自己受到病毒的侵害。
三、提高免疫力，从日常做起
都知道免疫力低对于身体是一种危险的信号，所以想要增强免疫力，除了依靠一些保健品药物以外，还需要从身边的点点滴滴开始做。
首先就是运动，如果整天在屋里躺着坐着玩手机看电视，再或是工作，一点都不活动，时间久了会腰酸背痛腿抽筋。
这些是每个人都心知肚明的事情，关键是不活动，身体血液就会流动得很慢，新陈代谢也会变得比较慢。
想要提高免疫力，必须要活动起来，工作之余可以去跑跑步跳跳绳，再或者在你的资金比较丰富的情况下可以去健身房健身练瑜伽。
促进新陈代谢，可以让你焕然一新，也可以让你增加免疫力，增加抵抗力，这不比等到生病的时候花钱吃药受罪来的好。
运动对于身体的好处还远远不止这些，适当的运动还会减少突发疾病的产生，当然对于一些人可能说工作太忙没有时间。
这样的情况下，可以在选择下班上班的路上步行或骑自行车摆脱公交车地铁开车等交通工具，想要自己健康的活着就必须抓住一丝一毫的机会。
如果这些都不行，那就扫扫地扔扔垃圾，每天跑跑楼梯也不是不可以。
人要适当活动起来才会有活力，身体的各个细胞也都会充分的发挥他们的作用，这样一来，免疫力自然而然就会提高。
另外就是现在的生活条件好了很多人，为了应酬也好，为了朋友也好，都会出去大吃大喝，一直到深更半夜。
其实这样比不活动对人体的伤害更大，酒精也会伤害身体的免疫细胞，还会对肝脏造成负担，大鱼大肉油腻的吃多了，对于身体的各个器官方面都没有好处。
养成一个良好的饮食习惯，也是增强免疫力的方法之一，平日里吃饭一定要注意荤素搭配，即便是再好的东西也要讲究一个适量。
很多人肯定都知道病从口入这个词语，所以外面的东西尽量少吃。
尤其是在免疫力低的情况下在外面胡吃海喝，这不是自己给自己的身体遭罪受吗？
还有一个就是当下的人，不管男女老少都非常的爱美，爱美之心人皆有之注意适当。
很多人为了爱美乱吃一些药物导致身体受到损害，免疫力下降，不光没瘦下来，反而一身毛病。
人的体温要在标准的范围内，人的体重也是如此，无论是太瘦还是太胖，都是不好的。
体内的免疫细胞也会跟着身体的变化而发生变化。
为了让大家的免疫能力提高再提高，我们一定要积极地锻炼身体，合理饮食，从细节上把控这些事情。
千万不要觉得免疫力低下，吃点补药就回来了，是药三分毒，什么补都不如食补，什么好都不如身体好。
免疫力高了，显得整个人都有精神了，免疫细胞开始工作了，会让你的身体逐渐的恢复正常。
也不会那么容易被病毒入侵，体温当然也会回归正常。
无论是想要从哪个方面增强免疫力，都必须一天天的坚持下去才能够看到效果，对于那些三天两头打鱼晒网的人来说无济于事。
总结
体温下降确实代表着自身的免疫力出现了问题，当然现在普遍的人体温度都比以前低，只要没有低得太离谱，身体没有出现太明显的问题我们都大可放心，继续强身健体就可以了。
当然每年一次的体检还是建议去做，身体不舒服，一定要及时就医。
增强免疫力，锻炼身体，让自己达到最健康的状态，最标准的体温。
为了能够不让病毒入侵我们的身体，给我们造成伤害，我们必须要提前预防，我们也要保护我们体内的守卫者。
免疫力越高，抵抗病毒的能力就越强，当然体温如果过高的话，也要考虑是否生病了。
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