跟着小编,带你避免跑步训练伤 中国军视网 2024-09-04 15:31 ·北京 跑步训练是军事体能训练的主要内容之一,中长跑不仅可以增强下肢和人体核心肌群的力量,帮还能有效改善心肺耐力、提高身体代谢和增强免疫力。小编总结了一些跑步中常见问题,下面由我为你们解答吧! 打开网易新闻 查看精彩图片
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