虽然秋季已至，但我国多地依然有“秋老虎”肆虐，早晚凉、中午热是这段时间的典型特征。

出伏到秋分期间，不但昼夜温差大，气温波动也变得更频繁。一冷一热，对人体多个脏腑来说，都是种考验，容易引发血压波动、咳嗽感冒、秋季腹泻等。出伏后要科学进补，让身体做好各项储备。一起来学出伏养生↓

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