在这个

关注健康生活的时代

我们不得不提到一个

常见的健康问题

缺铁性贫血

缺铁性贫血，这个听起来或许有些陌生的词汇，却悄无声息地影响着无数人的生活质量。今天，就让我们一起走进缺铁性贫血的世界，了解它、认识它，并学会如何预防和治疗它。

认识缺铁性贫血

缺铁性贫血，简而言之，就是由于体内铁元素不足导致的贫血。铁是合成血红蛋白的重要原料，而血红蛋白则是红细胞中负责运输氧气的关键物质。当体内铁元素缺乏时，血红蛋白的合成就会受到影响，进而导致红细胞数量减少或功能下降，引发贫血。

缺铁性贫血的危害

轻者可能出现乏力、头晕、心悸等症状，影响日常生活和工作；重者则可能导致心脏、肝脏、肾脏等重要器官受损，甚至危及生命。此外，缺铁性贫血还会影响儿童的生长发育和智力发育，对孕妇和胎儿的健康也构成威胁。

缺铁性贫血的易感人群

缺铁性贫血并非无差别地影响所有人群，它有一些特定的易感人群。

儿童、青少年正处于生长发育期，对铁的需求量较大，容易发生缺铁性贫血；孕妇和哺乳期妇女由于铁的需求量增加，也容易出现铁缺乏；老年人由于消化吸收功能减弱，铁的吸收利用率降低，也容易患上缺铁性贫血。

预防及治疗缺铁性贫血

  • 合理饮食：增加富含铁的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、血制品、绿叶蔬菜等。同时，适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，以促进铁的吸收。
  • 定期体检定期进行血常规检查，了解自身的铁元素水平，及时发现并纠正铁缺乏状态。
  • 积极治疗原发病：对于存在铁吸收障碍或铁丢失过多的人群，如合并消化系统疾病、月经过多等，应积极治疗原发病。
  • 补充铁剂：在医生指导下，定期复查，遵医嘱规范合理使用铁剂，避免过早停药，导致储备铁补充不足。但请注意，铁剂并非越多越好，过量补充也可能带来副作用

缺铁性贫血虽然常见，但并不可怕，我们只要提高认识、科学预防、合理治疗

就能够有效地降低其发病和危害。

来源：西安市第三医院