王小姐刚毕业不久，在一家公司开启了她的工作之旅，刚来到公司，很多东西不熟悉，工作起来也是比较吃力。
而且最近她们的工作量还比较大，一个项目要抓紧完成，王小姐就连续熬夜加班，整个人状态看起来很不好，每天压力倍增。
白天精神状态不佳，很多时候就是依靠点外卖填饱肚子，吃一些比较油腻，高热量的食物。
王小姐有一个特殊的爱好，当她每次感到压力大的时候都会选择喝酒来缓解压力，所以在晚上熬夜加班的时候，陪伴她的就是酒精。
同事都劝她少喝一点，这熬夜加班可能是常态，这也是没办法的事，但是喝酒不能是常态，对身体伤害很大的。
王小姐表示自己还年轻，没什么大问题，这也是自己解压的一种方式。
可是疾病就是这样，特别是自己认为不会患病的时候，疾病可能已经来临了。
这几天，王小姐经常腹部疼痛，而且这种疼痛还是间断性的，她的脸色也很不好，发黄的严重。
同事劝她去医院检查一下，她表示可能是最近熬夜加班次数比较多，身体吃不消，应该没什么大问题。
但是当她无意中看到手机上一条新闻，上面显示一位肝病患者的症状跟她很相似，她有些害怕，急忙到医院检查。
果不其然，王小姐患得的是酒精性脂肪肝，是肝病的一种，王小姐懊恼的流下了眼泪。
针对肝病，有医生曾深入调查过896位患者，他们基本都有2个共同特点！
一、为什么越来越多的人患肝病？
肝病是指发生在肝部位的疾病，能够给肝功能造成损伤或者说肝脏结构病变的一系列疾病。
常见的肝病包含病毒性肝炎、无菌性肝炎、肝硬化、肝癌等。
肝病的类型比较多，而且因为肝脏的代谢能力比较强，所以很多患者在发病初期的时候没有什么症状。
这样患者就不会到医院进行检查，从而延误了肝病的治疗，最终导致肝功能严重的损伤。
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肝脏对身体很重要，它是我们身体重要的排毒器官以及脂肪代谢的器官，对我们人体的造血能力有一定的影响。
所以一旦它受到损伤，我们身体的多项机能会受到影响。
一般来说，肝病的患者会出现消化不良、面色发黄、腹部疼痛、体能下降等症状。
据了解，医生对肝病患者们进行了大量的研究，发现一些规律和现象，在他们调查的896位肝病患者中，有两个特点几乎是人人都会有的。
二、患肝病的人基本都有两个特点
1、长期熬夜
现在年轻人不能早起，但一定能熬夜，好像12点之前睡觉就赶不上潮流一样，但是对我们身体里的肝脏来说，这可是个大麻烦。
我们身体的肝脏，在每天晚上十一点到凌晨三点是自我修复和排毒的关键时期。
肝脏通过代谢我们身体里面的废物和毒素，来维持人体的正常生理功能，包括合成蛋白质、代谢脂肪、储存维生素、分解体内毒素等等。
如果这个时候我们还没有入睡，在玩手机或者做其他事情，那么肝脏的修复机制会受到影响，毒素无法排出体外，代谢功能也会受影响。
上文提到的王小姐，因为经常熬夜，让她的肝功能无法正常的进行休息，从而导致的肝功能疾病。
2、不良的饮食习惯
除了长期熬夜，不良的饮食习惯在人们日常生活中也愈来愈频繁出现，工作忙、压力大，种种因素让人们逐渐依赖外卖。
现在的外卖食品很多都不干净，而且高盐高油高脂肪。
偶尔吃可能对身体没什么大问题，但是经常吃对身体健康就有很大的影响。
如果过量的吃这些食物，我们肝脏的代谢负担就会越来越重，还会造成肝脏脂肪沉积，从而逐渐发展成脂肪肝。
上文提到的王小姐，因为经常加班就点外卖，吃的还是一些高油高盐高脂肪的食物，比如炸鸡、汉堡、烧烤，再喝一些啤酒或者高糖饮料。
这些食物可以让她短时间缓解压力，心情舒畅，但是时间一久，不仅体重会上升，肝功能也会受损。
肝脏因此积累了大量的脂肪，肝脏的修复能力受到了影响，最终形成脂肪肝。
三、肝功能受损对身体的危害
肝对人来说十分的重要，肝功能受损对身体的危害有以下几点：
消化系统出现问题
肝脏是人体消化系统的重要器官之一，如果说肝脏出了问题，消化道会出现症状，比如说食欲不好、腹胀、乏力等。
如果比较严重的话，还会出现经常性的恶心、呕吐、黄疸等症状，这会影响正常的生活。
凝血功能出现异常
肝脏是我们人体凝血因子合成的重要器官，如果说我们的肝功能出现了问题，那么凝血因子就不会正常的合成。
病人因此会出现凝血功能障碍，这时就会有一系列的症状出现，比如说鼻子出血、牙龈出血、皮肤粘膜出血等。
血液渗透压出现异常
肝脏也是我们人体合成蛋白的场所，我们的血液里面有一种物质叫做白蛋白，它是形成血浆胶体渗透压的重要因素。
如果此时肝功能出现问题，则白蛋白的合成就会减少，这样一来，血浆胶体的渗透压也会降低。
渗透压降低，液体就更加容易进入到组织间隙，从而形成组织水肿。
代谢出现问题。
上文我们提到过，肝脏是我们人体重要的代谢器官，如果说肝功能出现问题，那么糖代谢、脂代谢、蛋白质代谢都会受到一定的影响。
有一些病人还会出现更严重的影响，就是患得肝源性糖尿病，或者是那些已经患了糖尿病的肝病患者，血糖会十分不稳定。
四、如何有效的预防肝病
调整我们的饮食习惯
平时一定要注重饮食，尽量选择清淡且容易消化的食物，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
比如说苹果、猕猴桃、黄瓜、西红柿等，这样的话就可以补充身体所需要的维生素。
优质蛋白也不要忘记，可以吃鸡蛋，喝牛奶，还可以吃一些鱼虾类，这些可以补充身体所需要的营养。
尽量少吃一些辛辣刺激的食物，当然，也不要吃得过多，不然也会加重肝脏的负担。
戒烟戒酒
吸烟会对我们的呼吸道造成损伤，对肝功能也会造成损害，时间久了，可能会引起肝硬化、肝癌等疾病。
我们平时不要吸烟，如果一直都有吸烟习惯，也要尽量戒掉，还有不要吸二手烟。
喝酒也是一个损伤肝功能的方式，经常的喝酒可能会引起酒精性脂肪肝。
避免接触一些有毒的物质
像甲醛、酒精这种有毒的物质，我们尽量不要接触，因为它会让我们的肝脏受到损伤，从而让肝脏获得疾病。
平时我们应该经常开窗通风，防止房间内有毒害的物质排不出去，从而给身体造成影响。
不要长期的吃药
在我们的生活中，生病大多数会用到西药，西药里有一部分大部物质是对肝脏有损伤的，如果经常吃，很容易引起肝脏疾病。
所以我们平时应该避免自己随便服用药物，以免对我们的肝脏造成损害，如果因为一些疾病吃药的话，也要根据医生的指导来进行。
养成好的生活习惯
我们平时一定要注意休息好，要保证充足的睡眠时间，不要长时间的熬夜，不然我们的肝脏没办法充分的进行休息，肝功能容易受损。
每天睡觉时间7-9个小时以内，如果中午午休的话，也不要超过一个小时。
平时也可以抽一些时间来进行运动，比如说跑步、游泳、爬山、打篮球、跳舞等。
这样可以充分促进身体的血液循环，增强我们身体的免疫力，一定程度上可以预防肝脏疾病。
结语
上述提到的肝病患者的2个共同点，无非都是生活上的寻常事。
所以说不管我们平时工作多忙，生活压力再大，我们也要找到一个平衡点，毕竟身体才是革命的本钱。
文中提到的合理饮食、适当运动、不要吸烟和喝酒等都是我们需要注意的，我们需要把这些方面融入到日常生活中。
当把这些良好的行为变成我们的习惯后，疾病就不容易找上我们，身体也会越来越健康。
大家也要经常到医院进行体检，很多疾病前期症状不是很明显，我们可能会意识不到。
一旦检测出来一系列的问题，我们要听从医生的指导，及时进行治疗，以免疾病加重。
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