“生前何必久睡，死后自会长眠。”这一句不知从何而起的“名言”，让多少人对睡觉这件事产生了误解。但亲爱的朋友们，千万别被它忽悠了！在我看来，好好睡觉那可真是好好爱自己的关键，是治愈生活的一味良药。
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就说我那朋友小李吧，前段时间为了冲业绩，天天熬夜加班。那黑眼圈，比熊猫还夸张，整个人都恍恍惚惚的。有一天早上，他居然把洗面奶当成牙膏用了，嘴里嘟囔着：“这牙膏怎么不起沫呢？”把我们笑得前仰后合。结果呢，业绩是上去了，身体却垮了，生病住院花的钱比他挣的奖金还多。这不是得不偿失嘛！
再看看古代的那些文人墨客，他们也深知睡觉的重要性。苏轼就曾说过：“酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶。”瞧瞧，这大诗人在路途疲惫的时候，想的也是好好睡一觉。
睡眠就像是我们身体的“充电时间”。当我们闭上眼睛，进入梦乡，身体的各个器官就开始了它们的修复工作。大脑把一天的记忆整理归档，心脏缓缓跳动，让自己也能喘口气，肌肉放松下来，不再紧绷。这一觉睡好了，第二天才能精神饱满地去面对生活中的各种挑战。
有人说，睡觉是逃避现实的一种方式。可我要说，这是给自己补充能量，以便更好地去迎接现实。就像手机没电了要充电，我们累了就得睡觉。要是一直强撑着，那不是勇敢，而是傻！
所以啊，亲爱的朋友们，别再吝啬给自己睡觉的时间了。别等到身体发出抗议，才想起要好好对待它。每天晚上，给自己一个舒适的环境，放下手机，抛开烦恼，美美地睡上一觉。相信我，第二天醒来，你会发现世界都变得更美好了。
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