保护甲状腺，记住2不吃、2不做

【2不吃】

第一不喝酒、浓茶等刺激性的食物

酒精、浓茶这一类的食物都属于刺激性的食物，可能在饮用后导致人体内的激素分泌异常，甚至扰乱正常的甲状腺发挥作用。要知道它可是人体内最大的激素分泌器官，能够调节多种激素的分泌。但是这一类的食物可能导致甲状腺的功能受到刺激，从而影响健康。

第二不吃重口味的食物

这里的重口味不仅包括高盐、高糖的食物，还包括油脂多和碘含量高的食物。饮食的口味比较重，很可能导致人体内的激素分泌出现异常，影响血压、血糖、血脂等。尤其是碘元素的摄入要谨慎。有些人觉得甲减就是要多补充碘，不仅顿顿吃海带，还要吃加碘盐，结果补充过多，反而转变为了甲亢。对甲状腺来说，清淡饮食，多补充维生素好处更多。

说完了哪些食物是不能吃的之后，再来说一说有哪些事情不建议甲状腺疾病患者做?

【2不做】

首先是熬夜、通宵、作息混乱的事情不要做

众所周知，熬夜可能让人体内分泌失调，也会更容易发生激素水平异常的问题，对人体也是一种伤害。不管你是甲状腺结节，还是甲减等疾病，都应该保证规律的作息，避免加重甲状腺的病变，给健康带来不必要的负担。

其次，不要出现较大的情绪起伏

有些人会因为生活中的一些小事而影响自己的情绪，但这种情况下也可能对甲状腺带来不利的影响，更容易影响甲状腺功能，刺激甲状腺病变加重。假如你已经出现了甲状腺病变，也应该更好的控制自己的情绪，避免因为情绪上的问题，加重甲状腺功能病变。

如果你能够坚持做到2不吃，2不做，相信也能对保护甲状腺功能有很大的帮助。除此之外，还应该多留意甲状腺复查的事情。

举个例子，对甲状腺结节患者来说，如果是恶性的，那自然是尽早治疗，采取药物或者手术切除，但是对良性的甲状腺结节来说，也应该及早调理。如果发现异常，遵医嘱调整复查频率。

还有对甲状腺炎、甲亢等疾病患者来说，除了要定期监控甲状腺功能外，还需要结合甲状腺彩超、血常、肝功能等项目来了解甲状腺的病情，以便于医生及时调整治疗方案。

总的来说，萝卜并非是甲状腺疾病患者的口中的“发物”，真正不建议患者吃的只有2类食物。除此之外，如果你能做到2不做，并且坚持定期复查，相信也对保护甲状腺功能有很大的帮助，有利于预防甲状腺进一步的病变，保护人们的健康。

虹济房院长:甲状腺结节食谱『晚餐篇』

✅可以吃：蒜香油麦菜、芹菜炒肉、番茄炒蛋、炖牛腩、山药粥、玫瑰花茶

❌最好不吃：炸带鱼、凉拌猪肝、炒土豆丝、清蒸鲈鱼、火锅、浓茶

虹济房院长：什么是甲减？一般怎么治疗？

甲状腺功能减退是由于甲状腺激素合成、分泌减少，或者其生理效应不足所导致的机体代谢降低的一种疾病。一般来说，按照发病原因可以分成原发性甲减、继发性甲减以及周围性甲减。临床上最常见的就是原发性甲减，或者称甲状腺性甲减。

症状

甲状腺功能减退最常见的临床表现

有面色苍白、眼睑和颜面部水肿、毛发脱落，以及皮肤干燥、增粗、增厚，表情淡漠。

除了一般表现之外，还可以出现记忆力减退、智力低下、嗜睡、反应迟钝、头昏、头痛等神经精神系统的症状，

也可以出现心动过缓、血压低等心血管系统的表现。

还可以出现便秘、腹胀、纳差等消化系统症状，

也可以有肌肉无力、疼痛，女性月经过多或者男性阳痿、性欲减退等内分泌系统的症状。

治疗

甲减的患病人群也是比较多的，而且这种疾病对身体的危害也是比较大的，所以一定要及时的进行治疗。治疗的方法其实是比较简单的，主要是进行药物治疗，不过药物需要根据甲状腺水平的波动来进行调整。

　1、甲减一般需要服用药物治疗

甲减的治疗一般是需要服用药物治疗的，比如说一些补充甲状腺激素的药物，就能够起到比较好的治疗效果。不过具体药物的服用也要根据具体的情况来看，比如说一些年纪比较大的，或者是有心脏病史的人群，以及一些身体素质比较差的人群，都需要从小剂量开始服用药物治疗。有生人群是需要长期服用药物治疗的，这时候一定不要随时停药，要遵医嘱及时服用药物治疗。