每到长假，孩子的作息基本都会乱套，晚睡晚起玩手机、电脑，一觉醒来就该吃午饭了。很多家长都表示：“假期是结束了，可孩子还没回过神来，整天玩手机，还念叨着不想去上学。”

因此，有不少家长认为孩子厌学是因为学习压力大，从小娇生惯养吃不了苦，以及沉迷于手机等原因导致的。但根据很多心理学研究发现，孩子厌学、叛逆的原因很有可能不止于此。

　　01青少年厌学的背后真是玩手机导致的吗？

在一项由660名中学生参与的关于厌学原因的调查中发现，其中70.5%的学生都有厌学情绪。现如今，青少年厌学的比例已经呈现了逐年攀升的趋势。数据显示，青少年厌学、辍学的主要原因，排在前五的因素里根本没有手机这一项。

其中33%的孩子认为父母教育不当，包括父母的说教、不理解、责怪、期待过高，从而增加内疚等;

20% 是因为父母关系不和;

20% 是感到迷茫无助;

13%属于在校关系问题;

同时，学习压力占比13%，其他仅占1%。

将这五个因素按照家庭、孩子、学校的分类划分可看到，孩子厌学、辍学的原因有超过一半其实源于家庭因素。

父母与孩子的关系是孩子最重要的客体关系，当父母与孩子的相处出现问题时，孩子的自体稳定性就会受到影响，从而产生厌学情绪。

　　02父母的哪些行为会加重孩子的厌学情绪？

孩子对待学习和世界的态度，正是父母所给予他们的态度。家长哪些行为会更易滋生孩子厌学情绪？

①在养育孩子的过程中，过于严格和过度纵容都对孩子的健康成长不利。过于纵容孩子，事事都帮孩子完成，孩子就不可能养成独立思考的习惯，遇事也无法承担得起，难以形成正确的价值观。而过于严格又会打压孩子的主观能动性，让孩子做起事来瞻前顾后畏首畏尾，甚至会对心理健康产生严重影响。

②如果父母关系不和，家里随时充满争吵、冷战。那么经常目睹父母矛盾的孩子也会因此而缺乏安全感，性格通常会变得自卑、敏感以及怯懦。有些孩子还会因为父母的冲突而产生羞耻、愧疚感，不会主动提及父母，深怕别人投来异样的眼光。

在这环境下，孩子往往会通过厌学的方式来引发家长的关注，希望父母能达成一致来帮助自己。因此，解决孩子的厌学情绪首先家长们最先应该从自身找原因，为孩子提供一个能让身心健康成长的家庭环境。

　　03孩子厌学了家长该怎么办？

孩子出现厌学情绪虽然会让很多家长感到头痛，但是父母也可以通过与重新建立好的客体关系来弥补与修复。只要家长们能够提供足够关爱和抚育，形成一个好的客体关系，孩子就能感受到关心和爱护，并内化。

　　1帮助孩子调整学习方法

当孩子学习效率低，成绩下滑时，就应该停下来，先找出问题的关键，然后调整学习方法。而最有效的学习方法，就是紧跟老师教学进度，抓住课本的基础知识，预习、复习、总结。父母们应该第一时间察觉到孩子的学习情况和心理状态，不要让孩子一个人硬抗、死撑、用力去学，那将会耗费更多的能量与时间。

　　2建立良好的亲子关系

父母和孩子共处的时间，正是双方建立亲密亲子关系的重要条件。相互陪伴的时间可以一起看书、做游戏，更可以去户外走走，一起爬山、打球等等。父母在陪伴孩子的过程中，也会得到情绪上的放松。唯有足够的陪伴，家长才能察觉到孩子情绪的细微变化，从而及时疏导。不要把孩子当成一辆汽车去组装，因为孩子更像是一片会成长的森林。

如果相信孩子更像有生命的森林，就要允许他用自己的方式成长。父母能给予孩子的是阳光、雨露、适当的肥料、陪伴和耐心。最终，孩子长成的样子也许和你设想的不一样，但一定会给你带来惊喜。