中国青年报客户端北京9月6日电（中青报·中青网记者 刘昶荣）俗话说，“春捂秋冻，不生杂病”， 广东省中医院主任医师杨京华在国家卫生健康委今天下午召开的新闻发布会上说：“‘秋冻’是指在秋天气候变凉后不要过早过多地增添衣服，是有一定科学道理的。通过‘秋冻’适宜的凉爽刺激，有助于人体锻炼耐受寒冷的能力，为即将到来的寒冷冬季做好准备。”

从中医的角度来说，秋天之后阳气逐渐进入收藏的状态，杨京华解释说，适当“秋冻”，可以让毛孔处在不那么开泄的状态，让人体阳气逐渐从开放状态进入一种收藏蓄积的状态当中。

此外，适当的“秋冻”可以减少毛孔开放、热量流失，同时也防止穿得太多时毛孔受热开放、出汗多，降温时反而容易导致风邪、寒邪入侵。

“但‘秋冻’也要科学，‘秋冻’不等于挨冻。”杨京华强调，“秋冻”要选择合适的时间，初秋、仲秋气温不那么冷的时候可以适当“秋冻”，帮助人体提高对寒冷空气的适应能力。但一旦进入深秋，或者是冬天气温比较低的时候，这种情况下不能“秋冻”。

此外，并不是人体所有的部位都适合“秋冻”。9月7日是白露节气，俗话说“白露不露身，寒露不露脚”，杨京华说，人体的后头部、背部、腹部、双脚容易受凉，这些部位是寒气容易入侵的门户，所以即便适合“秋冻”时，这些部位也需要适当保暖。

而且，有一些人群不太适合“秋冻”：年龄小、体质弱、经常感冒生病的孩子不适合；正在生病或疾病初愈的孩子也不适合；患有慢性疾的孩子，比如过敏性鼻炎、哮喘、慢性胃炎、经常腹痛的孩子也不适合“秋冻”。

杨京华总结说，“秋冻”第一要因时制宜，第二要因人而异，第三是要根据部位不同而区别对待。

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