弘一法师说，凡是负能量的东西都不要去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗。
你会发现，我们很多人日常的能量消耗是很少的，也就是说，正常来讲，自身的能量完全是够用的。
但为什么总感觉不够用呢？
其实就是因为跟负能量的人和事，有过多的纠缠，而消耗殆尽的。
比如在网络上喜欢跟杠精争辩，争来争去，都是公说公有理，婆说婆有理，即便你争赢了，能量也在无意义的争辩中被掏空了。
或者遇到喜欢抱怨的朋友，总是不自觉地要去安慰几句，成为其「情绪垃圾桶」，结果是对方心情变好了，你自己却半天缓不过神来。
甚至还妄想着，要去改变和拯救身边「负能量爆棚」的亲人，如伴侣、父母或子女。
01
在面对这些负能量的人和事时，不管你是想争辩，想安慰，还是想拯救，说到底，都是在「回应负能量」，「跟负能量纠缠」，那你必然要消耗自身的「正能量」，才能抵消「负能量」对你的侵蚀和伤害。
在这个过程中，若你没有强大的能量做依托，必然要会被「负能量黑洞」所吞噬，变成一个「没有能量的人」，甚至也变成一个「负能量的人」，被拖入「负能量的深渊」，万劫不复。
而只有当你不回应，不纠缠，所有的负能量都将原路返回，你才能很好地保护好自身的能量。
这让我想起我自己，以前也经常是这样，身边的很多亲人、朋友，有什么问题和困难，都会来问我，这些问题和困难中总夹杂着很多的负能量，因为这些问题和困难中，最多的就是两类：「失恋」和「失业」。
尽管每次我都提出了很多有建设性的意见和解决方案，但他们未必听得进去，更重要的是，我还得「疏导他们低落的情绪」，「抚慰他们受伤的心灵」，「聆听他们的各种抱怨和诉苦」。
这对我「心力」和「能量」的消耗，无疑是非常大的。
每次这样下来，都让我心力交瘁，精疲力尽。
后面我开始「心硬」了一些，试着「远离」了他们，不再听他们的诉苦和抱怨，我发现自己整个状态和能量都恢复过来了，整个人轻松多了。
02
但其实这种疏导、抚慰和聆听，所消耗的能量还算是小的，消耗能量更大的是，当你企图去改变一个「浑身负能量的人」。
别说是去改变一个浑身负能量的人了，任何一个人我都不建议去改变。因为改变自己已经千难万难了，改变别人还要难上百倍千倍，而改变一个浑身负能量的人，才是最难的。
因为负能量多的人，通常也意味着他自身的能量是「负」的（能量低于零）。
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