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本次旅行安排如下：

第一天，抵达焦作后，享用当地美食，如马家大爷牛肉面和清化杂拌，随后游览陈家沟和焦作影视城；晚餐则安排在焦作迎宾馆，享受怀府养生宴，并于此过夜。

第二天，全天探索云台山的美景，包括红石峡、小寨沟和茱萸峰，中午在云栖小吃城就餐，晚餐则品尝民宿的特色美食和露天烧烤，夜晚游览云溪谷，并在民宿住宿。

第三天，前往沁阳市，游览神农山景区，并在沁阳董国庆驴肉馆品尝特色午餐，接着前往博爱县，游览青天河景区，晚餐则尝试地方风味小吃，夜宿孟州莫沟窑洞民宿。

第四天，游览莫沟，并参加美食体验师分享会及焦作美食徽电影启动仪式，午餐则在民宿体验孟州小吃，随后结束行程。

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关于各个景点的交通信息：焦作影视城可乘坐市内13路或36路公交车直达；前往陈家沟可在焦作铜马汽车站乘坐至温县的班车，再转乘至陈家沟；云台山自驾游或乘坐郑州汽车站发车的班车均可便捷到达；莫沟和神农山的交通也提供了详细的路线和班车信息。
景区门票价格如下：云台山旺季门票120元/人，淡季60元/人，观光车票均为60元/人；焦作云台山360极限飞球票成人票50元，索道往返150元；云溪谷夜游票价60元；陈家沟和焦作影视城门票分别为30元和32元；神农山门票45元，含观光车和索道的套票价格为98元，加上玻璃天桥票则为138元；青天河门票50元，加往返船票140元。
在出发前，请准备以下实用攻略：减少携带现金，保管好贵重物品，携带身份证件，提前预订车票，携带数码设备，根据天气变化准备衣物，携带常用药品，穿着舒适防滑的鞋子，注意安全，尤其是山路行走时，携带摄影器材以记录美好瞬间。