邓莎，别名鲨鱼，1985年出生于湖南株洲，毕业于四川师范大学电影电视学院，中国内地影视女演员，古装女神代表人物之一。

2006年，邓莎获得亚洲小姐中国内地赛区8强。

2007年，邓莎参加红楼梦剧组海选，取得红楼梦中人总决赛宝钗组全国五强和最具人气奖，从而开始演艺生涯。

2008年，邓莎参演个人首部电视剧《一颗颗眼泪都是爱》，饰演杨华妹。

2010年，邓莎参演民国剧《大丫鬟》，饰演前期温柔得体的大家闺秀和后期的贤妻良母不同时期的谢晚晴。

同年，邓莎参演古装剧《美人心计》，饰演心狠手辣、诡计多端的反派人物栗妙人。由此打开了知名度。

2011年，邓莎参演谍战剧《断刺》，饰演女革命者华敏。

2012年，邓莎参演由康洪雷执导的革命历史题材剧《我们的法兰西岁月》，饰演严谨认真、富有牺牲精神的留法学生、进步青年罗雅屏。截至2023年，该剧豆瓣评分9.4分。

2013年，邓莎参演金庸武侠剧《笑傲江湖》，饰演演纯真可爱、善恶分明的小尼姑仪琳。

2015年，邓莎参演历史古装剧《班淑传奇》，饰演善良单纯的女二号傅姚绢。

2017年，邓莎参演鞠觉亮执导的古装剧《孤芳不自赏》，饰演张贵妃。

2018年，邓莎参演的古装剧《知否知否应是绿肥红瘦》播出。

同年，邓莎作为固定嘉宾参加真人秀节目《妈妈是超人第三季》。

2019年，邓莎首次主演红色谍战剧《密查》，饰演蒋宝珍，塑造了一个娇蛮、睿智、身份高贵但又扑朔迷离的谍战剧女性形象。该剧自开播以后取得连续十四天全国网、央视收视双第一和网络播放量1亿的成绩。

2020年，邓莎主演的史诗古装剧《浣溪沙》和参演都市情感剧《这就是生活》。

2022年，邓莎参演许凯、吴谨言等主演的古装励志美食剧《尚食》，饰演韩庄妃，获得了更多关注。

同年，邓莎参演电视剧《传家》播出，饰演“苏茵”。

2024年，邓莎参演的扫黑电影《扫黑·决不放弃》上映。

现在详细解说邓莎的十部好剧。

美人心计 一饰演栗妙人

黛玉传 一饰演薛宝钗

唐宫·美人天下 一饰演长孙娉婷

美人无泪 一饰演小玉儿

2013版笑傲江湖 一饰演仪琳

陆贞传奇 一饰演渔阳郡主

2014版神雕侠侣 一饰演何沅君

美人制造 一饰演东方秀

班淑传奇 一饰演姚绢

知否知否应是绿肥红瘦 一饰演余嫣然

最后，邓莎还有多部代表作如《美人为馅》、《延禧攻略》、《新世界》等。

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