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这是达医晓护的第5086篇文章

当我们的耳朵感觉痒痒的或耳朵进水时,我们都会忍不住来掏耳朵,看似很无意的一个小动作,其实存在不少影响健康的隐患,因此,大家需要重视如何正确的清理耳朵。

耳屎是咋来的呢?

耳屎是由耵聍腺分泌物与灰尘等混合形成的。

耳屎在医学上的名称是耵聍,它像“哨兵”一样守卫着外耳道的大门,主要存在于人体的外耳道内,黏附在外耳道的皮肤上,刚分泌时为黄色粘稠状液体,在黏附混合空气中的灰尘等物质后可逐渐形成淡黄色固体耵聍,耵聍有着保护外耳道皮肤、黏附灰尘等作用。大多数耳屎是干的薄片状,但也有状如粘液,俗称“油耳朵”,这个大家不必担心,都是正常的,不同人不同体质而已。

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耳屎对于人体来说是“宝”还是废物?

可以说是“有用的废物”。耵聍(耳屎)具有保护外耳道皮肤和黏附外物(如灰尘、小虫子等),杀菌、抑制真菌生长、防噪音的作用。但是如果耵聍聚集太多,阻塞了外耳道,甚至引起了听力下降、耳朵疼,那就要引起重视了!

“有用的废物”到底能不能掏?

正常情况下,片状的干性耵聍可以随头部的运动、咀嚼、讲话,自动脱落排出外耳道。而且健康的外耳道本身具有自洁功能。所以,一般情况下是不建议自行掏耳朵。但“油耳”就需要定期清理。

经常挖耳朵有什么危害?

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1、用力过猛导致鼓膜穿孔,听力下降,甚至并发中耳炎。

2、方法不当可能将耵聍推向耳道深部,形成取聍栓塞,导致听力减退,压迫鼓膜引起耳鸣眩晕。

3、用不干净的掏耳勺、长指甲等掏耳 ,易掏出细微的伤口,很容易造成外耳道真菌感染。

4、共用掏耳工具容易传染疾病,最常见的是人乳头状瘤病毒,引起外耳道乳头状瘤。

5、经常掏耳朵( 还会引起耵聍分泌异常,耵聍可能会越来越多,新分泌的耵聍会由原本的片状变成碎屑状,从而降低保护耳朵的能力,还会破坏外耳道皮肤表面的天然油脂保护层,引起耳道干燥结痂、霉菌滋生、耳道奇痒、耳道狭窄等不良后果。

用什么掏耳屎最好呢?

棉签!当我们对耳朵进行清理时,只需用棉签清理耳朵外廓周围即可,不要将棉签捅进耳道内,这样会将耳屎推进耳道内部,不利于其排出,长期如此会使耳屎堆积,影响听力,如果耳屎硬且大,则需在医生指导下进行。

耳屎多久掏一次为宜?

耳屎最多一周清理一次,一般耳屎会自行排出耳道,无需经常去清理,而且外耳环道的皮肤很薄,经常掏挖易受损伤发炎,所以一般1周一次就已足够。

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油耳该怎么的处理呢?

但对于油耳朵的朋友一定要勤快点给耳朵做清洁工作,由于耳朵所分泌出来的物质较为油腻且黏稠,是很容易清理的,所以很容易让人感觉到耳朵较为油腻且不干净。对于这类朋友来说,生活中可以使用一些消毒棉签,随后蘸点双氧水、酒精来擦拭耳朵外面的分泌物,不过我们需要注意的是,在进行擦拭的时候不要把棉签太过深入到耳朵里,避免外耳道皮肤或者是鼓膜遭受到损伤。油耳朵的朋友,经常会流出来一些浓稠的液体,所以我们应当在浓稠液体流出来的时候,一定要及时进行清理,以避免这些物质引起耳朵发炎和感人问题。我们在进行清理的时候,记得把自己的耳廓向后方进行拉扯,让耳屏向前移动,这样能够让外耳道变直张开,从而再使用棉签进行清洗。

掏耳朵出血了怎么办?

1.使用消过毒的棉签压迫止血,若流血严重需去医院进一步检查。

2.若是外耳道皮肤受伤所致,可以先用消过毒的棉签将耳道口堵住,不严重的可以等几天自愈。

3.耳内窥镜检查,若发现新生肉芽肿需手术治疗。

4.防止耳朵进水,口服阿奇霉素、阿莫西林、头孢类药物预防感染。

5.注意饮食结构,多吃蔬菜、水果,促进身体恢复。

5个可能损伤耳朵的坏习惯你平时有在做吗?

生活中一些不经意间的坏习惯也会对耳朵造成伤害,从而引发听力损失。

1.经常掏耳朵

大家掏耳朵的“姿势”可谓千奇百怪,无论用手指,还是用挖耳勺、棉签,一定要把耳朵打扫干净。事实上,看起来“一无是处的”耳屎,有着润滑保湿耳道、保护耳膜和一定的抗菌、杀菌作用。此外,耳朵具有自洁功能,耳朵中的纤毛会将耳垢推出耳道。所以耳屎不会影响人的耳朵健康,不需要主动掏耳朵。

2.在地铁上增大耳机音量

为了“对抗”噪音环境,很多人会增加耳机音量,来争得一方专属于自己的听觉空间。其实这种习惯是非常损伤听力的。平时戴耳机要遵循“60-60”原则,即戴耳机不超60分钟,音量不超60%。若是在噪音环境中,就不要戴耳机了。

3.过于用力擤/吸鼻涕

擤鼻涕用力过猛会增高鼻内压力,部分鼻涕可能会通过咽鼓管进入鼓室引起感染,易引发分泌性中耳炎或胆脂瘤化脓性中耳炎。如果鼻涕比较多,擤鼻涕时最好采取一侧擤的方法,不要过分用力。

4.长时间打电话

闲暇之余,跟亲朋好友“煲电话粥”是很多人的习惯,但频繁接听或长时间接听电话,耳朵一直保持高负荷工作状态,容易导致听觉疲劳,还有引发神经性耳聋的风险。专家建议,打电话一次最好不超过3分钟,可以使用免提把对耳朵的伤害降到最小。

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5.乘飞机时不注意保护耳朵

飞机在起飞、爬升或降落阶段,气压会发生剧烈变化,对耳膜产生影响,轻则造成耳朵不适、耳鸣,重则可能造成耳朵极度疼痛、头痛、耳膜穿孔等,影响听力。所以乘飞机时要注意多做吞咽动作,避免气压损伤性中耳炎的发生。

作者:上海市第六人民医院临港院区

急诊科 护师 王英

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