我们都知道，老在家待着不是个事儿，会出现很多弊端的。有不少的人，也不知是因为不愿意工作，还是因为其它原因，总之，就是愿意在家呆着。

一开始，那确实挺舒服。不用早起赶车去上班，不用面对外面的风吹日晒。但是，时间一长，就不是那么回事了。整天就对着那四面墙，感觉自己都快与世隔绝了。甚至还会导致出现很多问题。这就是为什么不建议在家长期呆着的原因。

第一个原因、长期待在家里会变得散漫。你想啊，在家的时候，没有了上班的那种紧张节奏和规矩约束。早上不用急着赶时间起床，想啥时候起就啥时候起。穿衣服也不用那么正式，随便套个舒服的就行。做事也没个固定的时间表，想做就做，不想做就拖到啥时候算啥时候。时间一长，这人就变得越来越散漫了。比如说，本来计划好今天要打扫房间、看会儿书啥的，结果一会儿刷刷手机，一会儿又躺沙发上发呆，一天就这么稀里糊涂过去了。而且散漫惯了，以后要是有啥事必须得按时完成，那可就难了，根本就集中不了精力，也提不起那个劲头来。

第二个原因、长期待在家里跟不上时代的节奏。现在这社会发展多快呀，一天一个样。在外面工作、和人打交道，能接触到各种新鲜的事物、新的观念和新的技术。可要是老在家待着，信息就很闭塞了。别人都在谈论最新的电影、最火的科技产品、最流行的时尚潮流，你啥都不知道，感觉自己就像个局外人。而且在职场上，大家都在不断学习新技能，提升自己，适应社会的变化。你在家待久了，以前会的那些东西可能慢慢就过时了，等你再想出去的时候，发现自己啥都不懂，根本就跟不上时代的步伐了。就好比现在大家都用手机支付，你要是老在家不出去，可能还一直习惯用现金呢，出去买个东西都不方便。

第三个原因、长期待在家里会变得不自信。人是需要和别人交流、互动，得到别人的认可和肯定的。要是一直在家待着，接触的人就那么几个，甚至可能就只有自己。没有了工作中的成就，没有了和同事、朋友的互动，就会觉得自己好像没啥价值。看着别人都在外面干得风生水起，自己却一事无成，心里就会越来越没底。而且长期不出去社交，再出去的时候就会害怕和人打交道，总觉得自己不如别人，说话也没底气，做事也畏手畏脚的。本来可能还有点本事，结果因为不自信，也发挥不出来了。

第四个原因、身体会抗议

长期在家待着，首先运动量肯定不够。每天不是躺着就是坐着，顶多在屋里溜达几步。时间长了，身体就越来越懒，肌肉都没力气了。走几步路就喘粗气，爬个楼梯都费劲。而且不运动，血液循环也不好，容易出现各种毛病。像什么手脚冰凉啊，头晕眼花啊，说不定啥时候就找上你了。

再一个，老在家待着，晒太阳的机会也少。咱都知道，晒太阳可以补钙，还能让人心情好。可一直在家，见不着太阳，身体就缺了这重要的营养。而且没有阳光的照耀，心情也容易变得低落、郁闷。整天闷闷不乐的，身体能舒服吗？

所以啊，可不能长期待在家里，得走出去，拥抱这个丰富多彩的世界，让自己保持积极向上的状态，不断进步，不断成长。