不夸张的说，我得灰指甲得有八年了，说起我的治疗过程，简直是一部血泪史！最开始是寄托于偏方上，像风油精、醋蒜、碘伏等，但是效果都不是很好，甚至有些我用了指甲分层更严重了，后面知道灰指甲是真菌侵染，才开始使用抑菌液杀菌修复，也找到了正确的治疗方法，不过也是试错了很多，才彻底摆脱了灰指甲困扰。

下面就详细跟大家说说我是怎么做到的，希望大家可以参考，早日摆脱灰指甲的折磨！

一、使用高渗透性抑菌液

前面也说了，我用过不少祛灰抑菌液，但大多都是治标不治本，后期比较容易复发。只有这个甲列净抑菌液见效最明显且最持久，它是我一皮肤科朋友给我推荐的，里面都是能抑制真菌的纯植物成分。虽然价格小贵，但确实比我之前用的祛灰产品更加安全，而且渗透性比三五十的抑菌液强，可以迅速深入甲床杀菌抑菌、软化坏甲，祛灰效果是更加全面的。

我用了大概一个月左右，指甲能明显看到变化了，指甲颜色就渐渐变的正常。说实话我的灰指甲算是比较严重的情况了，数量多，也比较顽固。当时一直担心后期用着就没效果了。但是用了之后，发现这种顾虑都是多余的，一个半月的时候坏甲开始软化脱落，而且新甲也慢慢从指甲根部长出。

最后是坚持用了三个月左右，指甲就全都是健康的了，后期也没有复发的迹象。不知道用什么的朋友可以试试看，这个效果还是很令人满意的！

二、使用冰醋酸辅助

除了上面的主要方法，我平时还会用棉签蘸一点冰醋酸，给分层的指甲上抹一层，等个2分钟左右指甲软了之后，然后用指甲刀和锉条修剪和打磨坏甲，不仅对后续抑菌液的吸收有所帮助，而且还可以防止真菌藏匿。不过要注意，有伤口的地方尽量不要涂抹，否则很酸痛。

三、生活养护

灰指甲最怕的就是反复了！所以大家一定要注意个人卫生和调整饮食结构！在生活上，勤换鞋袜，勤洗脚，不混用个人物品，减少真菌侵染；在饮食上，多吃新鲜的蔬菜和水果、高蛋白食物，为新甲的生长提供充足的营养，避免出现指甲凹凸不平等情况。

以上就是我的治疗过程，希望大家可以参考，都能早日摆脱灰指甲困扰。