现代快报讯（记者 张宇 梅书华）近日，演员邓莎在孩子食物中添加“增高药”的做法引来了不少网友的关注和议论。邓莎在其vlog里称，她为11岁的儿子特意制作了一道山药炖排骨，随后将增高药粉撒进菜里，称其为“长高餐”。

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南京市儿童医院内分泌遗传代谢科主任顾威告诉记者：“并没有所谓的‘增高粉’。邓莎没有提，我猜测她使用的这种‘增高药粉’里可能含有某种氨基酸，比如赖氨酸、γ-氨基丁酸等被认为促生长的成分。但这类成分也不是谁都可以、都需要用。”顾威强调，一般是针对吃饭特别挑食、缺乏蛋白质、营养不够的孩子，有时候医生会建议加一点特殊的蛋白粉或奶粉，帮助孩子增加一点营养。

据悉，邓莎的儿子现在11岁身高有146cm，南京市儿童医院内分泌遗传代谢科主任顾威表示，11岁的孩子身高低于133cm算矮小，而邓莎儿子的身高很正常。顾威强调，判断孩子最终能不能长高，关键要看这个年龄的孩子什么时候启动青春发育。而是否启动青春发育，主要看孩子什么时候出现第二性征。一般启动早的孩子，长的时间就会少一点，发育迟的孩子长高的机会则比较多。“邓莎没有提到她儿子是否启动青春发育，这个年龄的孩子，一旦给他补特别多的赖氨酸或某种氨基酸，孩子发育就会启动得快。表面上家长觉得孩子是长高了，但实际上孩子的骨龄也在加速长，只是后面长得提前了，导致孩子发育进展变快提前成熟，有的孩子甚至后面终身高会偏矮。”顾威说。

那么，孩子想要健康发育长高高，日常生活需要注意什么？顾威提出了三点，首先日常饮食要保证蛋白质的摄入，荤素搭配、不要挑食、营养均衡，一般就不会缺乏氨基酸。其次，建议孩子不要太胖。有的孩子只吃肉不吃素菜，再加上运动比较少，可能性发育就会提前一点，导致骨龄超前，生长的时间就会缩短。另外，建议孩子晚上早点睡觉，入睡后一小时进入深睡眠的时候，孩子体内的生长激素才能分泌达到高峰。