七大洲、四大洋；火山、海洋、雪原、极地、沙漠、雨林、战区……16年，200多个国家和地区，数百万公里的行走。
侣行为什么要建立这个素质训练基地？
“侣行素质训练”到底是什么？
侣行素训基地是如何“素训”的？
在侣行素训基地你能够体验到什么？
以及，侣行素训基地想要传递的又是什么？
关于这些问题的答案，我们需要先通过一些文字，简短地重走一段漫长的侣行旅程。
1.侣行故事，从两个人的行走到无数人的共同征途
缘起于一个童话里两小无猜的故事。
他们最初拿到手的，是一个有些俗套的人生励志剧本；然后，画风就变了，成了一个全世界独一无二的鸿篇巨制。这个改变剧本走向的节点，是从一场天灾意外开始的。
2008年汶川地震，张昕宇、梁红组建“北京希望”救援队，奔赴灾区参与救援。在现场经历了太多生离死别、人间惨剧。回来后张昕宇抑郁了，梁红也明白了“明天和意外不知道哪个先来”的人生道理。
“那就换个活法吧。”
自此，他们开启了“五年准备、五年远行”的“侣行十年”计划。
第一程，不是浅尝辄止的旅游观光，而是一系列突破极限的自我挑战。他们去了“寒极”奥伊米亚康挑战-52℃室外露营、去了“海盗之国”索马里、去了“核爆鬼城”切尔诺贝利、去了“天堂之门”马鲁姆火山完成垂降。
然后，是一段完成儿时诺言的两万里远航。从上海外滩到南极长城站，他们开着帆船历时230天走过了万里汪洋、穿过了惊涛骇浪，也穿越了相扶三十年的爱情长跑，践行少时承诺，圆梦南极婚礼。
接着，是血与火、生与死的“穿越中东”之旅。那一路穿越当时全球80%的战乱国家，在阿富汗光影还原巴米扬大佛，在伊拉克3D扫描乌尔古城。他们渴望通过自己的行走与行动，在笼罩乌云的天空之下，点燃一丝文明之光。
还有，自驾国产飞机挑战环球飞行。历时146天、航程60000公里，经四大洲、三大洋，四过赤道；经历强风、积雨云、雷暴、酷热、低温等恶劣气候考验，填补中国人驾驶国产飞机完成环球飞行的“中国制造”民族记录空白。
紧接着，便是开着破冰船，带着科研工作者和全国各地的志愿者们，远赴南极。任它“杀人西风带”狂风巨浪，任它15300海里不停靠无补给，直奔梦想彼岸。成为民间助力极地科考之先驱的同时，帮助无数的年轻人体验一场终生难得的远洋、极地圆梦之旅。
他们的行程早已超过了“十年”计划，这是这一路的经历与故事已经让无法停止脚步。因为，侣行早已不止是他们两个人的“换个活法”之路，而是成了带着无数年轻人们一起去见识世界的共同征途。
2.侣行通关，不是主角光环，而是超凡的素质能力
这段未完的路很漫长，这个还在继续的故事很疯狂。
到这里，相信我们开篇的第一个问题，有些人心里应该已经有了答案。
首先，在十几年数百万公里的行走途中，张昕宇、梁红历尽千千劫。有突破自我的挑战、有各种突发的意外、有大自然设置的“考验”。也正是经历过这些挑战、意外、考验，让张昕宇、梁红得到成长、升华，从小我到大我，从见山是山，到见山不是山，再到见山仍是山。才让侣行的故事，从最初的个人梦想，到后来的大家的梦想。
在侣行一路“通关”前行的过程中，它凭借的不是“主角光环”，而是张昕宇、梁红个人超凡的“素质能力”。除了他们俩的各种技能储备，还有他们身上的各种关键能力与核心素质。
外在的包括，前期计划、观察入微、风险预判、自我情绪管理、沟通表达、信息处理、协同合作、解决问题能力等；
内在的包括，三观树立、意志力、责任感、独立思考、科学自然素质等；
这些关键能力与核心素质，才是侣行能够一路走下去的密匙。也是通过侣行一起去见识世界之外，张昕宇、梁红想传递给大伙儿的品质。
授人以鱼不如授人以渔。张昕宇、梁红有很多的社会身份，但是他们最希望的身份，是传递者。由此他们便诞生了打造“侣行素质训练基地”的想法，想通过自己的方式，将自己数十年、数百万公里行走的人生经验和技能积累，传递、辐射给更多的人，让这些独一无二的宝藏，在更多的人身上闪闪发光。
然后，为什么这个“素质训练基地”只有侣行能做、在做，而放眼全球别的人做不了？
3.“侣行素训”是什么？
首先，我们想要说的，是“侣行素训”不是什么。
“侣行素训”不是营地教育、不是培训班、不是游乐场。
“侣行素训”是对你的生活习惯的全面适配调整，更积极，更适合“丛林法则”，适者生存。
是让你置身真实灾难场，体验自然灾害的威力和生存危机感；
是考验面对危险时，你的真实反应和应对方法；
是在灾难体验中，发现自己各种素质能力的不足，进而寻求改变和提升；
是提升观察力，用眼睛扫描生活里的细节；
是具备风险预判能力，真正做到防患于未然；
是具有自我评判能力，能够衡量自我安全与危险；
是提升独立思考能力，遇事能够有主见、有策略；
是提升信息收集、处理能力，乱中取道，险中有法；
是提升心理素质，能够临危不乱、冷静思考；
是提升沟通表达能力，有效互动，传递信息，不再孤身奋战；
是提升社交能力，更了解彼此，在团队中能互相依靠；
是提升计划能力，事先有计划，遇事有章法；
是具备自我管理能力，扬长补短，择优而行，发挥优势；
是提升学习、总结能力，将经历转化为经验，将经验总结为素质财富；
是提升情绪控制力，在日常生活和突发事故中，能够保持稳定心理状态；
是提升意志责任力，意志坚韧，百折不挠，不躲避不逃避；
是提升解决问题能力，在布满荆棘和充满考验的人生路上，过关斩将；
是通过“灾难体验”，自我总结、提升，让你在以后的人生里，有更强的适应性、更强的竞争力、更积极健康的心态等；以及真的面临意外事故时，具备更多的素质强项，降低灾难带来的附带人身伤害，给只有一次的生命，系上一条保险绳。
4.如何“侣行素训”？
在侣行素训基地，我们已经搭建好了“一起侣行”的舞台。
在侣行素训，每个人得到的体验与收获都会不一样，更着重心理和生理体验，在危险环境中的冷静思考。这里没有什么拔高或增强，更着重的是危机应变能力。
到这儿，大家一定会好奇，那在侣行素训基地，到底如何体验、如何“素训”？
超大的素质训练基地、神奇的气象实验室、真实的模拟道具、精心打造的各种灾害模拟场馆和场景、惊险刺激的灾难体验场、极具挑战性的逃生任务环节……
水龙卷、火龙卷、特殊天气模拟、冰雹水冰雹发射器……这些东西会制造出怎样的实景模拟景象？
龙卷风来袭、暴雨突降、水势急涨、山洪暴发……当你突然置身这些模拟环境中，你会怎么办？
5.在侣行杭州素训基地，一起经历“风雨”
最开始的问题，到这里想必大伙儿都有了自己的答案。
我们每个人其实时时刻刻都在自己的生活里冒险，我们又总渴望一场不期而遇的自然探险。
在侣行素训基地，在首创自然模拟体验场景中，可以在可控的环境下，走进各种极端气象环境，来一场末日灾难电影级的体验，来书写一页你的主角剧本。
在侣行素训基地，每个人能够得到的体验与收获，都会不一样；这里是一种全新的生理与心理的双重体验，在大家的日常生活中很难感受到。
当然，并不是每个人都能够参与体验。因为侣行素训基地内的项目环节设置和模拟环境，体验过于真实、感官过于强烈，对参与者的个人全面素质有一定要求，譬如需要较高的身体素质，以及一定的反应力与敏捷性，还有一定的逻辑思维能力。
在保障安全的可控环境下，基地内的各种素训环节，可能会让参加者有如下的“极致”体验：
在各种模拟突发环境里，你可能会失声尖叫、惊慌失措；
在模拟密封幽闭的环境里，你可能会恐惧、心慌、心跳加速；
在模拟剧烈的不规则运动时，你可能会抽筋、筋疲力尽、体力不支；
在模拟狂风突然扑面而来时，你可能会站立不稳、失重；
在模拟水浪滔天压下时，你可能会咳嗽、眩晕，上气不接下气；
在模拟风雨交加的笼罩下里，你可能会惊恐、颤抖，甚至痉挛；
在模拟极寒、极热的环境里，你可能会肌理剧变，冰火两重天；
在这里，你可能……可能有无限可能。
好了，我们在在侣行素质训练基地，等你一起走进呼啸狂风、走进滔天洪水，走进全所未有的体验之旅，一起经历“风雨”。
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