在生活中有些人特别勤快，也格外注意卫生，还有一些自认为非常健康的卫生习惯。
但实际上，有些习惯只是假干净，长期这么做不仅不会守护我们的健康，反而会让我们的身体越来越差，甚至因此受到健康威胁。
尤其是这6大习惯，很多家庭都已经中招，看看你有没有？
第六，用抹布擦桌子。
每天吃完饭后，你会怎样清理桌子？
很多人会准备一条专门的毛巾，用来擦桌子擦板凳，也就是我们家里的抹布。
为了让清洁的效果更好，不少人都会使用湿抹布，确实这样擦起来更加省力，看起来也更干净。
但你知道吗？用抹布擦桌子，只是看起来干净而已，实际上湿抹布擦过的桌子最脏，尤其是用过一段时间的抹布。
根据中华预防医学会发布的《中国家庭厨房卫生调查白皮书》显示，抹布在使用一周以后，上面滋生的微生物数量相当恐怖。
调查人员随即对中国家庭进行了调查，发现我们的抹布上细菌数量高达5,000亿！
一想到每天我们用带这么多细菌的抹布擦桌子，只感觉恶心又恐怖。尤其是用来擦灶台和餐桌的抹布，细菌含量会更高！
一边是这么恐怖的细菌量，一边是脏兮兮的桌子，究竟应该如何平衡？
有些人会选择使用一次性抹布，但这样经济成本会上去，不合格的一次性抹布也同样带有化学品残留，对我们的健康造成伤害。
所以最简单的办法，就是我们在清洗抹布的时候再仔细一点。
不少人总觉得自己把抹布洗干净了，但用水龙头冲一下，再倒上一些洗洁精的做法，只能去除抹布的油污，却不能洗掉细菌。
正确的做法是在清洗时倒入一些消毒液，每隔三四天就消毒浸泡一次。也可以直接把抹布放进沸水中，蒸煮5分钟，这种方法最为科学。
另外记得，每天用完抹布之后，一定要放在太阳下暴晒，毕竟细菌最喜欢温暖湿润的环境了。
另外建议大家平均每两三个月，尽可能就换一块抹布。
第五起床就叠被子。
不少年轻人放假回家，就会因为早晨不叠被子的事情，经常被长辈教育。
在老一辈的观念中，早早起床，收拾好床铺，把被子叠得整整齐齐，这样才干净卫生。
但大家发现没有，反而是这些勤快的人，更容易出现皮肤问题？
这是因为睡了一晚上的被子，和人的皮肤亲密接触会浸入一些汗液。如果起床就叠被子，就会让被子里边一直保持这种温暖湿润的状态，细菌会疯狂繁殖。
经常睡这样的被子，自然会诱发皮肤问题。
正确的做法是起床后将被子翻个面，过一会儿再叠。当然如果能把被子拿到太阳下晒一晒，效果就更好了。
另外大家也要记得，定期更换床单、被罩，如果已经出现皮肤瘙痒的问题，可以适量在清洗时加入一些消毒液。
第四，水龙头洗肉。
大家每次做饭前会不会用水龙头洗一下生肉？虽然这些肉看起来很干净，但我们总觉得上面有很多细菌和污染物，必须冲洗一下才干净。
冲洗生肉的做法本身没有问题，问题在于你怎么洗？
生肉中含有大量的寄生虫和细菌，必须经过高温烹饪才能彻底杀死。如果用水龙头直接冲洗，虽然把生肉洗干净了，但也意味着生物上的这些污染物会被水龙头的水溅的四处都是。
洗完生肉的菜池，边边角角都布满了细菌，这些边角再清理起来可就困难多了。
因此正确的做法是接一盆水，把生肉放在水里清洗，然后再单独清洗盆子。
第三，用纸巾包食物。
有些长辈为了省钱，又害怕食物变脏，就会拿家里的纸巾来包装食物。
他们觉得卫生纸非常干净，所以用来包食物省钱又卫生。
但实际上很多人家中的卫生纸可能并不合格，有些纸巾还会添加荧光增白剂。
这种物质平常还好一些，一旦遇到油脂，就会迅速结合，并且转移到食物当中。
经研究表明，食物的温度越高，这些荧光剂的转移速度就会越快。
而这种荧光增白剂在人体内几乎不会被分解，经过长期累积后，会变成身体内的毒素，诱发多种疾病。
正确的做法是购买食品专用的包装盒和包装袋，最好选择玻璃和不锈钢制品，更加安全放心。
第二，上厕所中途冲水。
大家在上卫生间的时候会不会中间冲一下？
很多人在上卫生间的时候，因为无法忍受臭味，会在中途冲上一次到两次的水。
但很可能会伤害我们的健康。
因为马桶在冲水时会产生向上的气流，很多不被肉眼观察的微小液滴也会喷出来，初始速度可以达到每秒两米，而这些微小液滴中还含有粪便。
同样的道理，上完厕所之后，如果没有带马桶盖就冲水，也会导致这些含有细菌的污染物变成气溶胶，通过口鼻和隐私部位进入我们的身体，伤害我们的健康。
正确的做法是，上完厕所之后一定要盖上马桶盖再冲水。
第一，纱罩罩食物。
你家里有没有专门用来照实物的纱罩？
特别是在夏天的时候，不少家庭都会买一种专门用来防苍蝇的纱罩，觉得这样做可以避免苍蝇落在食物上。
但大家有没有想过？
我们不让苍蝇叮食物，是因为苍蝇停留过后会留下很多细菌、病毒和虫卵。
纱罩虽然可以防止苍蝇直接落在食物上，但它却停留在了纱罩上，在纱罩的表面同样有细菌、病毒和虫卵。
特别是那些不经常清洗的纱罩，上面还有很多的灰尘，同样会给食物带来二次污染。
所以正确的做法还是建议大家每顿饭都做合适的餐量，尽量不要剩菜。如果遇到了，必须要存放食物的情况，最好用保鲜膜密封之后放在冰箱里保鲜。
当然冰箱也不是万能的，大家购买储存食物一定要考虑好需求量，每次保证最多两三天的食物即可，不然冰箱里塞得满满当当，还会有串味的尴尬。
参考资料：
[1] 人民日报《8个不经意却很不卫生的行为，很多人没意识到，还当作很干净！》2023-11-02
[2] 莱州发布《这些看似卫生的生活习惯，其实很不健康！》2024-01-03
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