今早，一则令人无比心痛的消息传来，一名年仅 29 岁的跑者，上周末参加一场半程马拉松赛倒地，永远地离开了人世，令人唏嘘不已。

9 月 8 日，被誉为全球最大且最具代表性的半程马拉松赛事之一，第 43 届北大跑（Great North Run），鸣枪开赛，共有 60,000 名跑者参赛。

然而，在赛事接近尾声时，一位 29 岁的年轻跑者突然倒地，赛事组织方立刻暂停比赛，急救人员迅速赶到现场进行救援，但尽管做出了最大的努力，这位跑者还是未能战胜命运，救治无效永远地离开了我们。

赛事组委会，已经证实了这一消息，并已通知了该跑者的家属，并表示深切悼念。

这位不幸的跑友，名叫山姆（Sam Wealleans），

山姆在比赛前写道：“我将参加北大跑半马，为心理健康慈善机构筹集善款，这也是为了纪念我的姐姐和一位亲密的家庭朋友”。

截止当地时间周三凌晨，山姆的筹款活动已经达到了 18,7237 元人民币，远超山姆的筹集善款目标 3260 元。

山姆的善良之心，令人萧然起敬。山姆大哥一路走好，愿天堂的那边都是彩虹和阳光。

山姆猝死原因尚未公布，可是好好的一个人，说没都没了。而每一起类似的事故发生，都令人惋惜不已。

对于，非竞技运动员，我们大家经常跑步是为了健康，每场马拉松，无论全马还是半马，都需要绝对敬畏，挑战每一场马拉松，都需要科学的准备和训练。虽然因人而异，但一般不建议，普通跑者把短时间频繁跑马拉松，作为值得炫耀的事情。

大众跑者，我们倡导的马拉松在精神层面的拼搏精神，而是不倡导大家在马拉松赛道上跑步的拼命行为。无论是你在平时跑步，还是参加马拉松，在跑步过程中，如果有严重的不适感觉，请立即停止跑步，尽快寻求就医帮助。

跑步是生活健康的调味剂，不是让自己陷入一场又一场的马拉松旋涡。虽然，比赛本身对身体没啥益处，但是综合马拉松的跑步训练的效果来说，肯定是比不运动有益处的。喜欢跑步，但不神话跑步，喜欢马拉松，但是不沉溺马拉松。

默哀逝者。

生命是一条单行线，没有回程，不能重来，跑步为健康，且跑且珍惜，安全跑步，平安回家。