有人说电子血压计不准，还是老式的水银血压计测出来更准确，那到底买水银的好还是买电子血压计好？
挑选血压计
我国新指南给出答案
日前，《中国高血压防治指南（2024版）》正式颁布。新指南最大的变化之一是对电子血压计的强烈推荐，明确指出“不建议使用水银血压计”，而是推荐使用经过准确性验证的上臂式电子血压计。这标志着电子血压计已成为我国血压测量的主要工具。
上世纪中叶日本曾发生过严重的汞(水银)污染事件，与随之而来水俣病，被称为世界八大公害事件之一，2013年我国签署了水俣公约。我国将逐渐停止生产水银血压计，因此水银血压计将逐渐被淘汰。
电子血压计不准，这种观点是错误的。建议大家在购买时认真查看说明书，只要所购买的电子血压计经过了国际标准验证，其准确性是可以信赖的。
自己测血压
为什么每次都不一样？
如果测血压的方法正确，自己测的血压比医生测量的数值更能反映真实血压。患者在诊室由医务工作者进行测量血压时，血压升高的一种特殊现象，称为白大衣效应。在家自己测血压不会出现这种情况，因而更可靠。
事实上，我们每个人的血压一直在波动，每天可能会上下相差30-40毫米汞柱。上午测量数值为140/90毫米汞柱，到了下午可能为120/80毫米汞柱。
我们的血压一直在变化，并不是固定不变的数值。即便用同一个血压计，每隔几分钟测一次，每次跟每次测量的数值也不一样。
动脉血管内血流的压力一直在一定范围内波动，人体会根据身体内外部环境的变化以及生理需求及时而精确地调节血压水平。闭目养神时低一些，说话就会高一些；心平气和时会低一些，大吵大嚷时会高一些；靠在椅背上测时会低一些，挺直腰板测的时候就会高一些；两腿放平会低一些，跷着二郎腿时就会高一些；环境安静时低一些，周边嘈杂时就会高一些……
因此，测血压时周围环境要尽量保持安静；而测血压前受试者应至少安静休息5min，30min内禁止吸烟或饮咖啡，排空膀胱；测血压时要取坐位，最好坐在靠背椅上；首次就诊时应测量左、右上臂血压，以后测量较高读数一侧的上臂血压；应相隔1-2min重复测量，取2次读数的平均值记录；如果收缩压或舒张压的2次读数相差5毫米汞柱以上，应再次测量，取3次读数的平均值记录……影响血压的因素很多，而且血压时刻在波动，所以每次测量的血压数值都会有所不同，并不是电子血压计不准确。
与水银血压计相比，电子血压计对测量技术要求低，使用简便，且可避免人为误差。总体来说，电子血压计是值得信赖的，适合家中自己测量血压时使用。
编辑：李玲
资料：健康时报
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