用跑圈惯常的视角来看待安大圣，她算不上是典型的业余跑者，更遑论是个严肃跑者了。
首马346，半马140，已经是月跑量50KM的安大圣能够给出的高分答案。早在10年前，她就在几无训练基础的情况下800米、3000米和10000米达标国家二级，斩获省运会冠军。
跳脱出成绩，如今以马拉松小白的姿态重回跑道，苦练仍旧不在她的节奏之内。她总是对参加比赛保持兴奋，却又在日常训练中不改其性地“懒惰”着。
当身边的朋友、教练都在念叨着“你真的挺有天赋”“好好练你真的能破三”的时候，有些天赋的她真的开始在认真思考：或许可以试着不要那么浪掷天赋。
虽然曾经有过在田径场上胜负欲爆棚的时刻，但现在她却笑言自己是“在严肃跑团里的摸鱼跑者”，“我的全马终极目标就是完成破三，完成一次破三就可以，其他无所谓了。”
她并不狭隘看待自己的这份仿佛是天赐的特质，“现在，我在运动博主的赛道上，可能算是一个比较能跑的人，但我也没想着要去跟站台的选手拼成绩。”
在结识安大圣之后，难免会对她各个维度上释放出来的反差感产生好奇。以下让我们用6个关键词来勾勒她与跑步的故事。
01.
“大圣”的由来
皮肤白皙，身型娇小，这是安沐野给人的初印象。但她称自己为“安大圣”，这亦是她行走社交网络的名号。
自幼看《西游记》时，孙悟空就成了她的偶像，“可能因为我是双鱼座，爱幻想，就总幻想自己如果也能72变就好了，所以从小就有了‘大圣’这个名字。”
“大圣，听这个名字，会觉得是比较虎的女孩子吧。但我只是外表看着有欺骗性，实际上我的性格就是很虎，急性子，比较冒失，每次要去尝试新鲜失误，都会先以受伤或是吃亏长个教训。”
的确，重启跑步的安大圣，在去年还未有跑量基础的情况下，就报名了深圳100越野赛30公里组别的赛事。
▲安大圣的人生首野：深圳100越野赛30公里组别
出发靠后的她一路被堵，慢慢爬坡，到达CP1时，30公里与50公里的选手分道扬镳，她意外发现前面仅剩2位女选手，心里便打起了算盘，“我一路堵过来的，看她们跑得好像也没有很快，应该能够超过她们吧，看来今天保二争一没有问题，人生首野站个台，很开心。”
后来的事情她没有料到。她下坡开始一路狂冲，跟只兔子似的，甚至追上了30公里组跑在第一梯队的男生。但跑过了难度最高最陡的路段，在距离CP2仅剩400米的位置，转弯时她放松警惕，突然崴脚摔倒，前一秒还跟男选手喊“让一让”，下一秒就放声大哭。她清晰地听到“嘣”的响了一声，也不知是骨头断了还是韧带断了，还打趣说“本来想站台，没想到差点上了手术台”。
▲崴脚骨折退赛后，安大圣花了三个月时间用来恢复。
事后复盘，她才琢磨出自己赛前又是喝酒熬夜又是赶红眼航班的行程，本就状态不佳，腿有点飘，也有点软。“喝了半斤茅台，体能又消耗了，心率也提升了，血管也扩张了，脑子也不清醒了，跑前那一晚也没有休息好，真的是很累了。”
这一摔，让刚刚开始尝试跑马的安大圣，一歇就是三个月。
02.
严肃跑团的摸鱼跑者
今年6月，在朋友的鼓励下，安大圣加入了「98跑」的跑团，这对于“平常自己不怎么跑”的她来说，是个重要的决定。
朋友说，这是个严肃跑团。但加入三个月还没有坚持上过大课的她却自嘲，“我现在可能就比教练‘严肃’一点，因为教练不跑了，他一个月跑30，我能跑50 ，每次提交月跑量，我都是倒数第一。”
6月，安大圣第一次参加跑团大课，别人跑30 ，她跑25，配速505。结束后，教练对她评价不错，“他觉得我核心很稳，505的配速跑到最后一公里，还能用420的配速冲刺。”
夸赞的同时教练也不忘给出目标：你要是按照课表好好训练，两年内就破三了。
那个当下，安大圣的第一反应是：我要破三吗？现在每年都有人在破三，这么重要吗？
大学时在省运会连夺两冠的经历，让安大圣把自己定义为一个“竞赛型”选手，“我的起点是我一直在田径场上拿第一名，但是现在跑马拉松，想去站台，没有跑量是很难的。”
她深知跑步不能纯靠天赋的要义，“跑步还是要靠实力说话的，想要破三，就要在跑量上有扎实的付出。从大学到现在，我都没怎么跑过，训练也是一个偷奸耍滑、放水摸鱼的状态，肯定是不行的。”
但认识比行动先行一步，安大圣也笑称，“我得对自己有点要求了，现在只能算是一个严肃跑团里的摸鱼跑者。”
03.
不怎么跑步的省运会冠军
安大圣至今都对大学在省运会夺冠的历程记忆清晰。
十年前，她还在江西中医药大学读书。爱凑热闹的性子，学校有什么活动她都想参加。虽然平时不跑步，校运会还是踊跃报名800米、1500米和3000米，从大一到大四，她从未让冠军旁落过，也将这几个项目的校纪录握在手中。
▲从大一到大四，安大圣一直是校运会上的常胜将军，也将800米、1500米和3000米的学校纪录握在手中。
在代表学校去参加省运会之前，教练单独为安大圣测试了万米成绩，51分，“你这个水平，就算比赛时兴奋一点，也就跑个48、49分吧。”
省运会万米比赛之前，安大圣先在3000米比赛跑出11分整，达标国家二级的同时收获金牌。当时她的脚已受伤，似针扎一般的肿痛，走路都有点瘸。
但一踏上田径场就斗志满满的她，还是将目标瞄准冠军，“我当时跑得很有战术性的，对金牌的渴望有点疯魔的状态了。”
检录前，她在赛场旁的操场跑了3公里，几乎是把脚跑到麻木无痛感的状态。她把25圈拆分成前15圈、16-24圈和最后一圈三个阶段。前15圈求稳，安大圣位居第三。第16圈开始，她直接从外圈加速，在比赛仅剩4圈时，完成对领跑者的超越。领先位置并没有让她放松下来，她无暇顾及与身后追逐者的距离，也听不见外界的声音，紧张、兴奋与专一交织在一起，只知道跑过计时器就又是一圈。
“最后一圈时，我觉得自己快飞起来了，跨出1米4、1米5的步幅狂奔，屏住呼吸开始无氧跑了，最后直线冲刺那一段，伴着耳鸣和刺眼的灯光，我只知道我要冲到终点，一过终点，我就立马趴在了地上，连站起来的能力都没有了。”
▲在省运会连夺3000米、10000米两个冠军，一直是被安大圣藏在心底的人生高光时刻。
41分36秒，安大圣跑出了比测试时快10分钟的成绩，达标国家二级的同时，也在同场竞技中以甲组（大众组）选手身份战胜了乙组（专业组）选手夺冠。
这25圈的奔跑至今回想起来都令她自己感动。去年大运会看到夏雨雨在万米决赛最后一圈逆转取胜，“我的共鸣一下子达到了顶点，看着夏雨雨一直哭。那段时间，我一直都在反复看夏雨雨夺冠的视频。”
04.
赶上生理期的首马
去年，安大圣报名参加了成都马拉松，她用“无知者无畏”来定义自己的首马。当时，正在新加坡攻读MBA学位的她，因偶尔的闲暇和周围跑步者的激励，决定重拾跑步这一爱好。
朋友热情推荐：“报个全马吧，赛道旁的观众非常热情，补给也相当丰富。”面对未知的挑战，安大圣对全马的概念还相当模糊，她没有路跑的经验，也没有拉过长距离。据她回忆：“我八月份和九月份就随便跑了跑，每次大概10公里，一个月累计50公里，对我来说，这已经是个相当可观的数字了。”
比赛当天，赶上了生理期第二天。安大圣没有做任何功课，带了朋友给的一个能量胶，就上了赛道。起跑前，有人看到她穿着特步2000公里跑鞋，不无担忧地提醒道：“一旦你跑过15公里，前脚掌恐怕会疼痛难忍。”她内心自忖：“我确实只穿着这双鞋完成过10公里的跑步，对于10公里后的体验，我一无所知。”
“我当时很兴奋，就觉得要去参加比赛啦，就凭着感觉跑。”
▲人生首马，不凑巧地赶上生理期，安大圣踩着一双并不适配的跑鞋，以346的成绩完赛。
前10公里，安大圣一路以550 的配速在跑，兴奋难耐，一直在跟路旁的观众击掌互动。然而，随着比赛的进行，她感到比预期要疲惫得多。由于鞋底过于薄弱，她的前脚掌不断与地面发生摩擦，当赛程接近20公里时，每一步落地都伴随着脚趾的剧痛。
是首马完赛的决心推着她跑到了终点。“来都来了，我当时的想法就是说首马要是退赛了，这个头就没开好，我得跑完，虽然很疼，但也还能忍一忍。”
尽管没有跑到力竭的程度，但赶上生理期，安大圣却有一种小腹一直往下坠的感觉，腿有点沉，心率也很高，“收获了两大腿根各五厘米长磨破皮的伤口（来自姨妈裤塑料边边的杀伤力女运动员才懂的伤），回到酒店洗澡疼到发抖，想起很喜欢的李美琪演《赤裸特工》里女杀手完成任务回房间独自处理伤口的画面。”
346完成人生首马之后，“我突然对马拉松有了敬畏心。还会跑马拉松吗？会！还会生理期跑马拉松吗？打死不会了！。”
▲首马之后一个月的首半马——新加坡渣打半马，再次遭遇生理期，安大圣144完赛。
05.
高海拔半马215兔子
第一次去西藏都玩什么？安大圣的西藏初体验是去做拉萨半程马拉松的兔子。
从0海拔的上海直飞3700海拔的拉萨，215女兔子对她意味着什么？尚不可知。
▲安大圣把第一次做兔子的体验，留在了拉萨。
作为惟二两个最快配速的女官兔之一，安大圣从未有过在高海拔地区训练、高强度运动的经验，她只在此前5月的银川半马中跑出过141 的成绩，但在1100米与3700米跑马的差异，她心里没底儿，便提前5天抵达了拉萨。
“我本来是想提前去适应的，却没想到是来熬鹰的。”
高反之于她的最显性化表现是失眠，除了落地当天稍有微醺的感觉之外，安大圣几乎没有完整睡过一个觉，临到比赛前的早晨5点，她才小睡了一个小时，匆忙去赶7点发车的大巴车，仅仅是坐着，心率已经到了110。
为了让身体适应缺氧的感觉，她要求关掉了酒店有氧房内的供氧设备，还在起跑前，背上了一个3斤产氧机负重前行已备不时之需。
缺觉与缺氧，带来的是对自己状态的怀疑。起跑后，因为背在身上的产氧机松动的缘故，一直晃来晃去，甚至在她的背上留下了又青又肿的痕迹。
▲安大圣：“如果不是215官兔的使命，我可能只能245完赛。”
“如果不是215官兔的使命，我可能只能245完赛。”回想起这场比赛，素来很虎的安大圣也觉得人生首兔的体验足够特别了。
06.
吃不了跑步的苦
“看我的跑量，一看就是个跑渣。”
的确，除了三天打鱼两天晒网的跑团大课，安大圣甚至还没有习惯日常跑步的节奏。大学时在田径场上飞奔，收获的是火拼冲刺的爽感，纯粹拿冠军的快乐与虚荣心，而今重回跑道，跑步变成了排解情绪的最佳方式。
“每次生理期前后，我都会不以意志为转移的，心情变得很低落，突然烦躁，甚至有想咬人、撕东西的冲动。也不用多，就跑个10公里，跑完立马就获取了多巴胺的快乐，什么坏情绪都排解出去了。所以现在每个月的跑量都靠在生理期前后跑了，中间一大段时间都没怎么跑。”
但“勇”字当头的安大圣，带着50KM的月跑量，却跑去6月的贵州，一周跑了108KM。
▲6月去跑贵阳马拉松，月跑量50KM的安大圣还不知道她将要面临的是一个接着一个的坡。
从爬十个坡的最虐贵阳马拉松，转战兴义NUS戈19A队连续两天拉练，再直奔镇宁黄果树半马，她是哭着跑完的。
“我真的就是去贵州爬坡的，各种上下坡，那种波浪式的山地跑。”在站上镇宁黄果树半马的起跑线之前，安大圣直言只剩下20%的血槽了。
这次作为被邀请的选手，A区开跑，跟着丁常琴等精英一起出发，压不住的兴奋，4分配起步，紧接着2公里上坡大腿乳酸堆积，她觉得自己“要爆掉了”。
4公里时看到一个非洲精英女选手坐在路边，心中闪过一个念头：她爆了，我也要爆了，还要跑吗？
但是顶着被邀请过来的名号，安大圣还是决定跑下去。“我没想到的是，后面还有那么多坡，下坡更陡，跑得我骨头都快散架的感觉，膝盖没力气，核心稳不住。”
▲从3公里处就已经跑崩想要弃跑的她，坚持到最后1公里时，已经泣不成声。
跑过15公里后，她甚至有点想哭，一直顶到看到瀑布时的最后一公里，眼泪终于落了下来，“我一个3公里时就想放弃的人，自己都不敢相信拖着爆掉的身体148完赛了，边冲刺边哭，眼泪根本崩不住，跟瀑布一样爆了出来，但看到摄影师居然还会条件反射般地比心比耶，后来看到视频才觉得挺尴尬的。”
从生理期的成都首马挑战，到泪洒赛道的黄果树半程马拉松，再到拉萨半程马拉松的官兔之旅，安大圣不仅精心记录了自己的每一场赛事体验，还与跑友们分享了这些珍贵的时刻。这些坦诚的分享，让她赢得了跑友们的广泛关注和共鸣。
▲职场中的安大圣（左二）
在外企市场部的工作之余，作为一名运动博主，眼下，她还是更愿意拿出自己真实的一面与大家分享——吃不了每天跑步的苦，没那么勤奋，但又对自己有一点小小的要求——“我的全马终极目标就是完成破三，一次就够了。”
本条内容创作团队
作者：vv
编辑：槠洲
设计：viuviu
图片：受访者提供
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