文/兰妈谈育儿
如果你家里有一个动不动就发脾气的孩子，请不要觉得他们无理取闹，更不要忽略他们的脾气
朋友的女儿，马上就要读幼儿园了
就在前几天，陪她一起去给她女儿做体检时，遇到了这样一幕
一个七、八岁左右的小男孩，因为害怕抽血当场吓得直哭
旁边的妈妈开始还耐着性子低声劝导，可奈何男孩的声音越嚎越大
眼看着后边排成长队，大家也纷纷有了意见，妈妈就警告男孩：“你看看，前面好几个小妹妹抽血都没哭，你还是个小男子汉呢，怎么还当着女生的面哭鼻子，真丢人”
没想到，男孩一听，反而哭得更凶了，嘴里还喊着“我不要抽血，我不要上幼儿园了”
为了不耽误时间、也为了不影响其他人，无奈之下，医生只好建议妈妈：“先把孩子带到一边安抚情绪，等愿意抽血的时候再过去”
想想一大清早就去排队，最后因为不配合抽血而落到最后，妈妈不禁情绪失控，对着旁边的儿子就开始大声嚷嚷
看到这样的画面，我的内心不禁一颤
再想想小时候的我，有一次也因为害怕抽血闹脾气，结果被同样有情绪的老爸威胁说：“不乖乖听话，就把你扔这里”
看着老爸那满脸愤怒的表情，我吓得不敢动弹
自此，见到老爸，也犹如老鼠见了猫一样，内心充满恐惧、与害怕
而多年之后，面对自己女儿的情绪不稳定时，潜意识也不受控制地说出：“不听话，就把你扔出去的话”
这是什么？这就是大家常说的情绪化
而情绪这东西，不仅具有极强的传染性，还范围甚广地涉及代代相传
猛然意识到这一点后，我开始慢慢控制自己的情绪，直到和女儿渐渐修复亲子关系
所以，控制情绪的第一步，就是懂得识别情绪，这也是能培养出情绪稳定孩子的最关键一步
那具体该怎么做呢？兰妈总结了以下几个步骤：
01
第一：
允许孩子四个“可以”
在一次教育讲座上，有位妈妈提问说：“请问老师，我家孩子特别容易情绪化，平时该怎么引导呢”
台上的老师听后，回答说：“对于容易情绪化的孩子，我觉得就一个字：逆，也就是倒过来的意思，我们可以想想那些情绪化比较严重的孩子，他们对父母的第一反应是什么”
台下的家长想了想，有些回答说“怕”，也有些回答说“烦”
很显然，情绪化的孩子，心理状态是相对于负面的，我们想要改变孩子，那纠正心理状态才是首要任务
而解决方法呢，就是老师所说的“逆”字
既然当前的方法不能解决问题，那就说明方法错了，借“逆”字把方法反过来用
如果您之前看待情绪化的孩子，会经常对他们说“闭嘴”，那这次就试试允许孩子“可以”吧
比如，告诉孩子：
•“你可以生气，因为生气是人之常情，不过，我们有情绪的时候要懂得用语言把感受表达出来，而不是通过反抗、发泄来宣示你的不满
•“你可以哭泣，因为哭是一个人正常的宣泄方式，每个人都有哭的权利，哭也并不丢人，但我们哭过之后还是要擦干眼泪，然后想办法积极解决问题，对不对”
•“你可以害怕，因为害怕是你自我保护的提醒，但害怕的时候也要记得，爸爸妈妈永远会站在你身后支持你、保护你，有任何问题都可以随时跟我们倾诉‘
•“你可以拒绝，因为拒绝也是你的个人权利，对于一切让你不舒服的关系都可以大胆拒绝，但如果别人对我们实心实意，我们也要用同等的礼仪回敬他们”
02
第二：
保持冷静别急着回应
一个情绪化的孩子，并不会因为你的三言两语就能立马恢复冷静，这是一个需要耐心、需要方法、更需要包容的过程
曾经，遇到过一位妈妈教育她的儿子
原因是感冒的儿子想要吃冰激凌，妈妈拒绝后，儿子就躺在地上打滚
妈妈起初跟儿子耐心解释“医生说了，不能吃辛辣凉这些刺激的东西”
男孩不听，继续变本加厉地哭嚎着
看着哄不好、也说不透的孩子，妈妈逐渐情绪崩溃，她生气地丢下孩子，然后说了句：“你走不走，不走我走了”
本以为男孩被丢后会立马慌了
没想到，孩子脾气越来越大了，还故意背着妈妈朝相反的方向走
当时，还因为走路太急的原因，差点和迎面开来的汽车相撞，好在孩子和司机都反应快，才避免了伤害发生
所以，任何时候都不要和孩子硬碰硬，特别是情绪化的孩子，你跟他硬碰硬，无非是把他们推得越来越远
这个时候，懂得识别情绪的家长必须要先保持冷静，别着急去回应孩子
如果您的孩子闹起脾气来，总是让人头疼、崩溃又无奈，那就暂时给孩子一点空间吧
先让他们按照自己的节奏平复心情，父母能做的就是安静地陪在身边
接下来，就是等待孩子不再那么抵触、反抗之后再去问问孩子：
“怎么样，心里现在是不是没那么难受了”
“那现在来告诉爸爸妈妈发生了什么事情，好不好”
如此，在平稳环境下，孩子才会恢复稳定，然后慢慢跟父母分享更多
而这个过程，不仅是家长自我识别情绪的重要认知，还是帮助孩子识别情绪不可少的重要一步
03
第三：
让孩子正确表达情绪
“我讨厌你”
“我最讨厌妈妈了，我喜欢奶奶”
“你走，我再也不想见到你了”
“你是个大坏蛋，我不想和你说话”
听着这些话，屏幕前的您是不是很想抄起扫帚，然后给孩子一点下马威呢
事实上，孩子在情绪化的时候，他们常常会词不达意，表达愤怒的方式也是尽捡难听的话说
有一个妈妈，含辛茹苦把两个女儿拉扯大
等到大女儿读一年级、小女儿读幼儿园时，奶奶才偶尔接送一下
可自此大女儿在奶奶那里有求必应之后，对妈妈的管教就显得格外硬气了
在妈妈那里得不到的东西，只需要在奶奶面前撒撒娇，或者再撒个谎、卖个惨
妈妈深知这些问题，便加以管教，数落着孩子身上的诸多问题
没想到，情绪化的女儿满脸不服，直接无惧妈妈的威胁，还反过来打击说：
“你不是我妈妈，奶奶才是我妈妈”
“我长这么大，都是奶奶辛辛苦苦养着我”
那一刻，妈妈只觉得天塌了，一想到大女儿的那些话就气得流眼泪
可第二天顶着红肿的眼睛去问女儿“为什么那么说”时，女儿却告诉她：“我都忘记当时说的是什么了”
其实呀，这才是孩子
每一个情绪化、做错事、或者受挫有脾气的孩子，他们并没有想象那么糟糕，只不过是在情绪的一瞬间不知道如何发泄了
那些说难听的话，无非是发泄不满，缺乏的也是家长的鼓励和关爱
这个时候教会孩子正确表达情绪，也是我们当家长最应该做的事情
比如，告诉孩子：“你当时那么说妈妈，并不是因为你有多讨厌妈妈，是因为看不惯妈妈的讲话方式，对不对”
此时，不要着急插话，认认真真地听孩子把话说完
这个过程就是孩子分辨自己情绪的自我调节阶段
而有了这个过程后，孩子的情绪就会慢慢回暖，好的情绪也自然会产生好的结果
04
第四：
注意观察孩子的需求
孩子有情绪、喜欢发脾气、说狠话，实际上凸显的也是他们表达能力弱的一面，父母能看得见、并多一些理解，孩子才能在爱的包围下慢慢发生改变
有位妈妈告诉我，她最大的幸运就是遇到一个情绪稳定的丈夫
特别是生了二胎之后，精力交瘁下，她会经常大发脾气，明明很小的一件事都要拿出来不停地唠叨重复
受此影响，大女儿都不愿意跟她待在一起，每次还没说几句话就着急地想要逃离
这对于本身就敏感的妈妈而言，无疑是第二重刺激
好在丈夫面对这些情绪时，把耐心和包容都体现的淋漓尽致
不管妈妈说了什么难听的话，丈夫始终都竖起耳朵认真倾听，期间还经常做出回应说“是吗”、“好的”、“原来是这样”…
有一次，女儿不小心把花瓶打碎了，妈妈刚想发脾气，爸爸就插嘴问：“怎么样？人有没有受伤，只要人没事就行了”
女儿看向爸爸，再看向妈妈，然后问了一句：“那花瓶怎么办，已经打碎了”
爸爸一听，故作惊叹地说：“哦，差点忘了，这个花瓶是你的妈妈最喜欢那只，可花瓶碎了就碎了，我们现在把碎片扫扫、清理干净，等你以后长大挣了钱，再给妈妈买更好、更贵的花瓶”
而经过爸爸如此一说，本来还满腔怒火的妈妈，不知觉就消气了一半
再后来，每当妈妈和女儿发生争执时，丈夫也都恰如其分地出现，然后充当母女两个人的情绪开导
丈夫身上的温柔、绅士、还有包容，也犹如情绪治愈里的一道光芒，刚好照亮了走不出的情绪深渊
这是什么？这就是看得见情绪、又懂得洞悉需求的能力
正如丈夫之所以能成为那位妈妈的福气、幸运，关键就在于他看得见妻子的情绪需求：渴望理解
05
第五：
提供选项供孩子选择
经常听到很多家长抱怨自己的孩子如何叛逆、如何让人伤害
事实上，孩子反骨，敢当面反驳顶嘴，从一定层面上还是属于好事
有一个朋友，母亲早逝后，父亲就常年在外打工，把她寄养在不同的亲戚家中
在那个本身就通讯不便的年代里，每到了年底，朋友对父亲的思念也达到顶峰，每天都坐在通往回家的一条路上等待着
可好不容易盼到回家，父亲一见面就各种责备和嫌弃
走路的时候会说：“看看你走的几步路，像什么？眼睛朝天上看，能走好路吗”
写作业的时候会说：“就你写的这几个字，我都不好意思说，真的是太丑了，赶紧撕了重写”
吃饭的时候也会批评说：“坐正，站直，你要是不会坐着吃饭，那就把碗端着出去，站到外面去吃吧”
久而久之，朋友对父亲的印象，就只剩下了批评和指责
害怕被批评、担心被打击，她虽然放弃抵抗，对父亲的话唯命是从，但感情却越来越冷淡
特别是大学毕业出去工作后，远离了父亲，仿佛才是真正获得自由、松了一口气
这就是过度打压后的亲子关系疏离
当我们眼里对孩子都尽数缺点时，一个长期生活在负能量下的孩子，只要给他们一个机会，那对外界的自由渴望就会迫不及待
到了那时，逃离控制、远离压抑，也是意料之中的事情
所以，一个懂教育的父母，从来都是把问题扼杀在摇篮里，这也是懂得识别情绪的关键所在
特别是碰上孩子情绪化严重时，聪明的父母从来不会只做填空题，试着多给孩子提供一些选择
比如：“这件事，你是考虑一下爸爸妈妈的建议，还是坚持你自己的想法呢？”
随着深入交流，我们对孩子的了解会越来越多，而孩子也会在话题带动下直奔主题，并养成做事有始有终的良好品质
那么，关于如何把孩子培养出情绪稳定的相关话题，大家还有哪些不一样的建议与看法呢？欢迎评论区留言分享！
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