9月11日上午，“校园新‘食’尚 健康‘营’未来”——2024年越秀区“越讲·越健康”健康科普百场巡讲进校园首场主题宣讲活动在越秀区朝天小学举行。活动由越秀区新时代文明实践中心、越秀区公共卫生委员会办公室、越秀区教育局主办，越秀区疾病预防控制中心、越秀区朝天小学承办。

活动邀请了中国营养学会常务理事、广东省营养学会理事长朱惠莲教授以“健康体重管理·从儿童时期开始”为题，为280名五年级小学生现场讲授营养膳食科普课堂，为儿童青少年肥胖的预防与控制提供营养指导。

主办方在课后还专门设置了提问环节，由朝天小学的同学们向朱教授提问，通过专家解答的形式，解答同学们众多关于营养膳食和体重管理的困惑。

《中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年）》显示，我国 6～17 岁的儿童青少年超重肥胖率已经达到了19%，相当于100个孩子里就有将近20个“小胖墩”。

朱惠莲介绍，因父母忙碌及饮食知识匮乏，常带孩子外出就餐或点外卖，影响孩子健康饮食。建议让孩子学习备餐、识别食物标签，培养健康饮食习惯。

此外，根据个人营养需求选择食物，是终身健康的关键。在管理学生体重时，重点是培养儿童青少年动态监测身高体重腰围的习惯，并帮助超重肥胖学生调整饮食、增加活动，增强减肥信心、以科学减重。

活动还为学生们设置了学生营养膳食宣传点以及学生营养膳食指南健康科普展览，通过膳食宝塔互动游戏、派发《健康素养100分》《健康有“营”100分》健康校园口袋书等环节，加深同学们对健康体重的重视。

“我从这个活动当中知道了健康膳食的重要性，偏食和挑食可能会导致营养不均衡，我决定从今天的午餐开始，每一餐都要吃得更加营养健康，多吃一些绿色食物，少吃油腻、多盐的食物。”朝天小学五年级学生何同学说道。

据了解，朝天小学重视健康教育，于2020年成立“岐黄薪火”红领巾小社团，聘请全国优秀共产党员、全国名中医、广东省中医院院长张忠德等中医名家为社团辅导员，以中医与传统文化、中医与体育、中医与饮食等主题，围绕制作中医香囊、四子福包、养生饮品、练习八段锦等内容，引导队员们主动成为自己健康的第一责任人。

“通过参与社团活动，我们的学生体质测试优秀率提升，‘小胖墩’‘小眼镜’逐渐减少，学校学生整体健康综合指标优于全市平均水平。”朝天小学副校长郭晓静介绍道。

据悉，2024年越秀区正加快创建广东省慢性病综合防治示范区，营造政府主导、部门协作、社会动员、全民参与的慢性病防控氛围，构建长效慢性病综合防控体系。

越秀区疾病预防控制中心公卫医师陈静岚表示，本次活动依托校园宣传营养膳食理念，为师生们增强营养健康知识、养成良好饮食卫生习惯、提高健康素养水平起到了积极推进的作用。目前活动已多次进社区，首次进学校，未来计划拓展至机关企事业单位。

文｜记者 卢佳圳 实习生 陈佳旎 通讯员 詹苹苹
图｜李文博