江阴市融媒体中心
老友之家
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江阴市融媒体中心“老友之家”
首批集结七大类18项
成人教育精品课程
舞蹈类/模特类/器乐类/书画类/
声乐朗诵类/生活类/摄影摄像类
掼蛋、养生保健
短视频摄制、营养美食
等独家课程等你来！
课程介绍
1.古典舞基础班——张夏
上课时间：周三、周五
上午9：00——10：30
上课地点：D座201
课程简介：
引进全国A级艺术院校优秀教师组成教学研团队，拥有一整套的教学体系，包含舞蹈技术技巧、成品舞蹈编排、舞蹈赏析等课程。组织学员参加省市及国内外各类舞蹈演出与比赛，并有机会走进融媒体中心1200平演播大厅登台演出。
教师简介：
张夏：毕业于艺术院校舞蹈专业（本科），中国民族民间舞高级教师。从事舞蹈教学工作近10年，指导的舞蹈作品《绽放中的映山红》《成长的梦想》先后获2016年第八届、2017年第九届“同一片蓝天”全国校园文化艺术节表演，并被授予“优秀指导教师”，指导的《隆达梅朵》参加2019年桃李杯（无锡站）舞蹈艺术展演获二等奖，并获评“优秀导师”。
教学特色：
传承丰富多彩的传统古典、民族文化，选取舞蹈中最有代表性的元素，根据不同学员的身体素质，喜爱风格，从热身舒展的形体基本功练习和古典舞身韵气息的练习，到热门古典舞成品练习，用最专业简洁的语言教授学员，由浅入深、由易到难，层层推进，寓教于乐，一起畅游舞蹈的古典诗意！
2.广场舞基础班——董小妹
上课时间：周一 上午 9：00——10：30
周四 下午14：00——15：30
上课地点：D座201
课程简介：
一招一式皆功夫，强身健体爱锻炼。广场舞是一种有氧运动，既可增强人体的耐力、减轻压力、提高免疫力、有益于人体健康，又可对心血管疾病、骨质疏松、关节炎等慢性疾病也有很好的预防和治疗作用，更具有良好的社交互动和娱乐性，对人们的心理健康有积极的影响。
教师简介：
董小妹：江阴市澄江街道芙蓉花艺术团团长、江阴市操舞协会副会长、江阴市非物质文化遗产（莲相、荡湖船、耥稻山歌）传承人、广场舞国家级社会指导员。她，积极投身群众文艺的教学事业，培养了一大批非遗文化接班人；她，不断挖掘民间非遗文化，结合自己几十年的舞台经验及舞蹈创编，用舞蹈的语言把一项项民间艺术搬上舞台。她本人也先后获得“江苏省广场健身舞运动协会先进工作者”、“江苏省群众文化‘百千万’工程优秀文艺骨干”等荣誉称号。
教学特色：
1、从基础教起，由身法、步法到手法的分解动作到逐渐掌握多种舞蹈技巧的分阶段性教学。
2、每阶段一个曲目，合理编排适合中老年人的舞蹈动作，感受舞蹈的韵律之美，提高身体柔韧性、平衡感和协调性，增加摄氧量，加强心肺功能和肌肉力量。
3、趣味教学、愉悦身心、纾解压力，增强自信。
3.形体模特基础班——马愚
上课时间：周二、周三
上午 9：00——10：30
上课地点：D座301
课程简介：
课程从科学评估与了解学员基础情况开始，对学员进行身高、体重、柔韧性等测试，通过基础热身、肌肉拉伸与放松、站立、行走、转身、弯腰、搭桥、形体操等基础形体训练，加深身体记忆、纠正学员不良体态，从而塑造学员优美形体。
教师简介：
马愚：江阴市木兰拳协会会长、江阴市国标舞协会副会长、国标舞高级院士级教师、国家级评审员、木兰拳一级社会体育指导员、江阴市木兰拳协会高级教练。自1978年开始习练太极拳起至今，45年来相继学习了太极拳、国际标准交谊舞、木兰拳、健身操舞、气功等多种类体育健身项目，并带队在各类体育健身项目的比赛中斩获大奖。从事教学研究几十年，创造了独特而有效的教学和健身方法，几十年的教学积累了丰富的教学经验，培养了大批的优秀选手及教师。
教学特色：
形体模特结合基础的形体训练与音乐、节奏、服装、队形等变化，提高核心肌肉力量和身体协调性，改善站姿与走路姿势，掌握基础模特步伐和表现技巧，加强身体控制能力与平衡感，全面提升个人形象与气质。
4.形体舞蹈基础班——马愚
上课时间：周一、周五
下午 14：00——15：30
上课地点：D座301
课程简介：
通过练习站立姿势、行走姿势和基本的舞蹈造型等形体训练，以求达到身体的和谐与柔美。课程融合适于中老年人的舞蹈动作及基本身法与技巧，培养对音乐的感知与理解，提升个人表现力，以达到舒展身体、身心愉悦、内外平和。难度系数也将逐渐从低难度的广场舞、木兰舞、太极舞等进阶到民族民间舞等。
教学特色：
1、示范和模仿：老师现场示范教学，学员跟随练习，以确保每个动作准确无误
2、分解教学：将复杂动作分解，逐步教授，保证学习效果
3、循环练习：重复练习特定动作或组合，巩固学习成果
4、音乐融合：选择适当的音乐配合动作，增加课堂趣味性
5.舞韵旗袍基础班——杜溶
上课时间：周二、周三
下午 14：00——15：30
上课地点：D座301
课程简介：
舞韵与旗袍步态的结合，在改善形体的同时，更带来艺术气质。让学员遇见美好，感受健康、快乐、幸福、自信、绽放的人生。
教师简介：
杜溶：ACIC国际注册旗袍美学讲师，ACIC国际注册形体仪态美学讲师，从事形体仪态，舞韵旗袍教学工作多年，技术专业，待人真诚。
教学特色：
1、动作分解：每首曲子，动作分解，循环教学，最后再整曲串联，确保学习效果。
2、音乐选择：根据不同的练习目的选择适当的音乐，让学员在音乐中享受到舞蹈及步态带来的喜悦，让舞蹈与音乐融和。
3、系统科学的教学：通过舞韵练习提升学员的身、形、气、乐、神五韵，从而走出端庄、温婉、妩媚、雅致的旗袍步态，尽显东方女性的优雅气质。
6.非洲鼓基础班——孙文
上课时间：周一、周五
上午 9：00——10：30
上课地点：D座202
课程简介：
认识非洲鼓及非洲鼓的相关特征，了解非洲鼓在流行音乐伴奏中的特点，加深理解节拍器的重要性，通过鼓圈游戏和成品曲子的练习，初步掌握不低于8个非洲鼓的基本节奏。
教师简介：
孙文：又名孙玉芬，心理学硕士在读。热爱生活，兴趣广泛，先后获得手鼓培训师、鼓圈引导师，身体音乐培训师、音乐治疗师、感觉统合指导师、SYB培训讲师等资质。从事音乐教育探索研究近20年，长期为学校组织音乐师资培训、为企事业单位组织鼓圈团建等。
教学特色：
1、利用鼓圈引导，感受鼓圈的魅力，愉悦身心，缓解压力。
2、用学员喜欢的曲目进行流利音乐伴奏的基础节奏型训练，并注重家庭联系指导练习，让学员保持兴趣，跟上进度。
3、通过营造氛围与有效互动，让学员快速入门，能进行独立自主的简单流行音乐的即兴伴奏。
7.二胡基础班——夏金晶
上课时间：周二上午9：00——10：30
周五下午14：00——15：30
上课地点：D座202
课程简介：
二胡音乐是中国民族音乐的一种表现形式，它体现的是中国民族音乐瑰宝中所特有的魅力和韵味，展现的是中华民族文化深厚而富有内涵的思想品质。二胡基础班从指法练习、基本乐理、二胡技巧和作品赏析入手，旨在培养学员学习兴趣、提升学员艺术修养、规范学员练习方法、增强学员艺术表现力。
教师简介：
夏金晶：毕业于武汉音乐学院二胡（本科）专业，师从万吉、任靖两位老师。先后参加《华乐经典》音乐会二胡独奏、胡玉林竹笛音乐会全国巡演、“长江之春”高雅艺术进校园专场音乐会、中国音乐学院全国艺术硕士音乐专业优秀成果展演、大学生艺术节、“红色经典”纪念中国共产党建党95周年暨红军长征胜利80周年音乐会等大型演出和比赛，并两度参加“文化润疆”二胡支教项目。
教学特色：
夏金晶老师科班出身、理论扎实，教学温柔、经验丰富。能根据不同学员的问题与特点，进行专业地指导，并随时调整教学进程，优化教学方案，为传承与发扬二胡艺术添砖加瓦。
8.声乐——李响
上课时间：周一 下午14：00——15：30
周三 上午 9：00——10：30
上课地点：D座202
课程简介：
声乐课程是一个系统课程，包含音乐基础理论、视唱练耳、音乐欣赏以及吐字发声、腔体共鸣、情感表达等方面。基础班将以歌曲为实例，一步步教导学员从气息、发声、高音到共鸣和情感的全面提升。
教师简介：
李响：毕业于天津音乐学院声乐系，进修于上海音乐学院声乐歌剧系。江苏省音乐家协会会员、无锡青年音乐家协会会员、无锡声乐研究会会员、无锡合唱联盟理事、江阴音乐家协会会员。先后在歌剧《费加罗的婚礼》中饰演伯爵，在歌剧《白毛女》中饰演杨白劳，并参加北京人民大会堂交响清唱剧《江姐》的演出。曾在文化部等机构主办的比赛中被授予优秀教师奖，并获无锡市群芳奖金奖、江苏省“五星工程奖”金奖。
教学特色：
2003年至今，一直从事声乐教学，学生众多，广受赞誉。能根据学员自身的声乐基础和学习能力，因材施教。
9.朗诵基础班——石建国
上课时间：周二、周四
下午14：00——15：30
上课地点：D座202
课程简介：
朗诵是艺术的表达，朗诵也是文字的翅膀。通过朗诵，我们能够更深刻地理解文学作品的内涵，也可以培养良好的语言表达能力和声音气息掌控能力。朗诵时不仅调动了口腔、鼻腔、喉咙、肺部、胸腔等部位的协调运动，也是眼、耳、手、口、脑各种记忆器官的综合运用。同时，朗诵还能提升自信心，让自己成为一个开朗、活泼、健谈、魅力四射的人。
教师简介：
石建国：国家一级播音员，江阴电台首任首席播音员，江苏省朗诵协会会员，普通话水平一级甲等。从事新闻播音主持工作20多年，连续多年为全市重大活动担任现场播报、解说，从事青少年口语传播、朗诵艺术教学十多年，文化和旅游部全国社会艺术水平朗诵考级高级教师。
教学特色：
石老师有着扎实的专业素养和丰富的教学经验，根据不同类型的作品，传授不同的朗诵技巧，从声、情、韵等多角度表达作品内涵，在示范、赏析及练习中，一步步引导学员在科学发声、吐字归音、基调节奏技巧运用等方面得到提升。
10.毛笔书法基础班——肖凤
上课时间：周三、周五
上午 9：00——10：30
上课地点：D座205
课程简介：
中国书法是以毛笔书写汉字的艺术。课程从常用的楷书、行书、隶书等字体开始，讲述书法的历史和现状，解析书写的结构和诀窍，强调笔画的构造、笔法的运用、造型和空间感的构建等，以逐步提高学员的书法水平，让书法美感淋漓尽致。
教师简介：
肖凤：无锡市书法家协会会员、大连市书法家协会会员。师从江苏省书法研究院特聘书法家、无锡市书法家协会主席、江南大学艺术学院院长王建源，擅长楷书、行书与隶书。连续多年担任澄西职业技术学院书法老师、夏港实验小学书法社团老师，江苏省第十四届少年儿童现场书画大赛优秀辅导老师。
教学特色：
书法班为爱好书法的成人搭建起了一个公共的书法学习平台，从每种字体的艺术渊源到演变变化，从字体的构成精髓到代表作的欣赏，从起笔运笔的笔势到笔画的正确呈现…通过作品赏析、习作练习，每周定期交流学习，共赏古今名家书法作品，了解中国书法文化与历史。
11.国画基础班——徐力
上课时间：周二、周四
上午 9：00——10：30
上课地点：D座205
课程简介：
国画，中国传统绘画艺术。以水墨、色彩为媒介，讲究意境与笔墨。国画历史悠久、流派众多、技法多变，如山水画、花鸟画等。画中蕴含哲学思想，展现自然和谐与人文精神。学习国画，修身养性，传承文化，感受艺术之美。
教师简介：
徐力：毕业于中国美术学院国画系。徐霞客艺术研究院院长、江阴学院客座教授、中国徐霞客研究学会理事、中国彩墨山水艺术沙龙理事、霞客之路文化发展中心创始人、以画笔重走徐霞客之路第一人。其作品涉及绘画、书法、陶瓷艺术等多领域，并多次参展，作品多次被国内外艺术机构及收藏家收藏。
教学特色：
徐力在山水和书画方面都经过严格的科班训练，以扎实的基本功、不断探索创新的理念，成为中国美术学院的优秀代表。其主张以“精研古法、博采知新、古为今用、洋为中用、中外结合”的教学理念，致力于开创中国画新格局，引导学员完成从审美感知、审美理解到审美创造的过程。
12.趣味剪纸基础班——王玉山
上课时间：周三 上午 9：00——10：30
周四 下午14：00——15：30
上课地点：D座210
课程简介：
中国剪纸是一种用剪刀或刻刀在纸上剪刻花纹，用于装点生活或配合其他民俗活动的民间艺术，至今已有1500多年的历史，入选“人类非物质文化遗产代表作名录”。中国剪纸造型万千，蕴涵了丰富的文化历史信息，表达了广大民众的社会认知、道德观念、实践经验、生活理想和审美情趣。趣味剪纸从认识剪纸、基本技法、对称剪纸、团花剪纸、动物剪纸、人物剪纸、组合剪纸等基础教起。
教师简介：
王玉山：中学高级教师，中华促进会剪纸艺委会委员、江苏工艺姜术学会会员。多年从事剪纸教学和剪纸文化传播，擅长现场剪影和脫稿剪纸、曾入选江阴好手艺等，深受群众喜爱。
教学特色：
一把剪力，几张薄纸，纸随剪转，心随纸动。此课程不仅能了解到我国的剪纸历史和文化内涵，还将教你学会观察、发挥想象，并能增强学员的动手能力，提升学员的审美情趣。
13.创意手工（卷纸篇）——邓奕
上课时间：周二 下午14：00——15：30
周四 上午 9：00——10：30
上课地点：D座210
课程简介：
本期课程包括非遗类、生活类等8项手工活动，每期一个作品。特色项目包括非遗卷纸、点翠，调香、口红制作等等。所选项目不仅让参与者有对于手作的更深理解，得到美的提升，每件成品都是非常好的装饰品，具有纪念意义。卷纸是发源于十八世纪英国，流传于英国王室贵族间的一种手工艺术，近几年在国内迅速扩大影响力，成为继绘画、雕塑之后另一项新兴的艺术形式，深受大众喜爱。无论是否有艺术基础，都可以轻松参与卷纸活动，发挥想象力，运用卷、捏、粘、拼等基础技能，就可以做成富于自己审美的、独一无二的卷纸作品。
教师简介：
邓奕：江阴文联会员、非遗卷纸项目传人、江阴2023新文艺新人类、智承培训学校校长、澄西集团幼教专业手工课程讲师。多次受邀作《色彩及搭配》《纸艺工艺简说》《艺术卷纸基础制作》《和孩子一起快乐学卷纸》《卷纸礼品制作》等专题主讲。
教学特色：
1、语言风趣幽默，贴近生活，深入浅出，互动和实用性强。
2、着重实用性，亲身操作演示，由简入深，细细入课，场场经典，令学员记忆点深刻。
3、现场示范，举止优雅，教学内容既是日常所用又为创业需求，对参训的学员均具有极大的吸引力、感染力和意想不到的收获。
14.营养美食——邓奕
上课时间：周三、周五
下午14：00——15：30
上课地点：C座401
课程简介：
在当今快节奏的现代生活中，越来越多人开始意识到健康美食的重要性，自己制作的食品，纯天然避免添加剂，最大限度的运用和保留食材本身的营养，让健康包含变得既简单又易于坚持。本期课程包括中式点心、西式烘焙、中式菜肴制作3类8节课，教大家用最简单的烹调方式将菜肴、点心制作成饭店同款，享有更高质量的生活方式。
教师简介：
邓奕——智承培训学校校长、高级烘焙师、江阴市级机关工会中西点培训讲师。
15.掼蛋——戴建明
上课时间：周二、周四
下午14：00——15：30
上课地点：C座401
课程简介：
掼蛋，是一项开发智力、锻炼脑力的一种竞技游戏，这项诞生于江苏的棋牌运动已成为国家级棋牌竞赛项目。课程将从掼蛋的定义、掼蛋基础知识、掼蛋残局牌技巧、单人和双人赛的特点、如何熟记已过牌技巧、贡还牌及报牌的技能、赛事裁判及编排浅析以及必须掌握好的关键词等八大方面来解析掼蛋技法与技巧，以丰富人们的业余生活、提高人们的竞技水平。
教师简介：
戴建明——现任江阴市掼蛋协会党支部书记、江阴市社会体育指导员协会副理事长。具有掼蛋国家二级裁判，国家级社会体育指导员资质，在长三角掼蛋界颇有盛名。多次在各类线上线下的省、市级掼蛋比赛中夺冠，组织各类型掼蛋比赛182场次并担任裁判长，江阴电视台掼蛋节目特邀嘉宾，已为全市培养36名国家三级裁判员（掼蛋）。
教学特色：
1、全程互动、寓教于乐，边教边学、学用结合。从基础理论到实战演练，从掼蛋口诀到战术技巧，从捋牌到出牌，其中不乏教科书式的经验与技法，学习娱乐两不误。
2、学员通过以简渐深的八节课授课学习，基本可以掌握作为掼蛋牌手必须要有的基础理论知识及熟练规范的掼蛋流程，并可为今后发展成为高素质牌手打下了扎实良好的基础。
16.短视频摄制——“江阴时刻”视频号团队
上课时间：周二、周四
上午9：00——10：30
上课地点：D座211
课程简介：
《短视频简易拍摄及制作》课程是由我中心（集团）赵俊淇（“江阴时刻”视频号负责人）领衔其团队共同研发的课程。课程内容从传播的规律、选题的把握、形式的推陈出新以及短视频的拍摄、制作都有着自己独到的见解，是一堂融理论与实践的生动课堂。
“江阴时刻”团队简介：
“江阴时刻”团队目前共8人，包括编辑、文字记者、摄像等，团队几乎都是“多面手”，同时掌握编导、摄像、摄影、包装制作、动画设计、航拍等两到N个不同技能点。团队成员大部分为95后，年轻的“新鲜血液”为栏目提供了源源不断的活力，海外高层次人才比率高达43%。曾获评2022年度全省网络视听新媒体“十佳”栏目、“新征程·新品牌”江苏省广播电视媒体融合产品品牌等省级奖项，作品曾获评中国城市党报媒体融合奖一等奖、江苏省县市融媒优秀作品一等奖、江苏省县市融媒优秀作品评选一等奖等。
教学特色：
课程根据多年来团队所在专业媒体领域常年的浸润和对时政的敏感、对民生的观察、对短视频制作的研究和思考后总结出的与时俱进、不断更新、自成体系的专业教学课程，不仅列举了大量真实的成功案例，更引导学员如何选择器材、如何具备导演意识以及分镜头拍摄及后期制作等相关技巧等。
17.摄影——陶航飞
上课时间：周二、周四
下午14：00——15：30
上课地点：D座211
课程简介：
课程将从摄影基础理论与历史讲起，让学员了解摄影的发展历程，知道相机的基本构造和工作原理，明白摄影技术的摄影用光、摄影构图等关键技术环节，强调摄影的艺术性和表现力，让学员能够理解摄影作品的主题思想与情感表达，掌握摄影创作的思维方法和技巧，并通过大量拍摄不同题材的作品，如人像、风光、静物等，在实践中不断探索和创新，提升审美素养和艺术鉴赏能力。
教师简介：
陶航飞：毕业于西安建筑科技大学摄影专业、江阴市电影电视艺术家协会会员。其作品多次荣获江苏省新闻出版广电局、江苏省广播电影电视协会大奖。
教学特色：
1、理论讲授：通过课堂讲解的方式向学员传授摄影基础理论和技术知识。
2、实验操作：在实验室内进行相机操作、曝光控制、用光技巧等实验环节的教学。
3、实训拍摄：组织学员到户外进行实地拍摄练习，将所学知识应用于实践中。
4、作品分析：选取优秀的摄影作品进行分析和讨论，引导学员理解作品的主题、情感表达和艺术特色。
5、自主学习：鼓励学员利用课余时间进行自主学习和创作实践，不断提升自己的摄影技能和艺术水平。
【公益课程】养生保健——张忠
上课时间：周二、周四
上午 9：00——10：30
上课地点：D座202或C座201
课程简介：
作为第七批江阴市非物质文化遗产代表性项目角针原穴法，是以传统中医阴阳学说、经络腧穴学说等为指导，以角针等器具为工具，辅以按压或按揉等手法，发挥原穴、络穴、任督二脉之八脉交会穴等特定穴作用，从而疏通经络、行气活血、调和阴阳，以帮助缓解或改善人体不适症状的一种中医外治方法。
教师简介：
张忠：江阴市非遗项目“澄江针灸”代表性传承人、澄江针灸学派传承工作室专家、江苏省中医养生学会针推保健分会常务委员、中国针灸学会基层适宜技术推广专业委员会委员。编著出版《承淡安角针原穴法》《井穴通络：健康触手可及》《家庭中医应急小手册》等著作，拥有针灸器具专利2项。多年来致力于传播中医养生文化，推广安全、简易、经济、实用的针灸保健适宜技术，微信公众号《张三针笔记》发表学习体会文章逾50万字。
教学特色：
课程从理论到实践，以角针原穴法应用原则，辨经论治、交叉取穴、极简配穴、治神守气，具体操作分为问明症状、辨清经络、选定原穴、按揉施治、观察变化5个步骤，简称“问、辨、定、治、察”。该方法特点是无创无痛、取穴简易、操作简单、安全方便、经济实用，十分适合于居家保健及辅助治疗。
老友之家
将不定期举办公益课程
公益课程不在任选课程内
名额有限，先报先得
江阴市融媒体中心“老友之家”
后续更多精彩课程在路上
敬请期待……
老友之家10月课程表
158元任选2门课程
一个月16节课
平均单次课时费仅9.8元
报名时间
9月18日至10月9日
江阴市融媒体中心“老友之家”
2024年10月课程表
注意事项：
1、上课时间及课次：开学典礼10月11日（重阳节），正式开课时间为10月14日——11月10日，8课次/门，具体详见课表。
2、以上课程任选两门（2*8=16课时），一次性收取报名费158元（部分课程涉及乐器与材料费另收）。报名成功后会在开课前建群，课前会在群内预告上课内容，涉及收费课程会根据不同课程不同材料，由老师课上现场收取一定的成本费。
3、为增加学员积极性，江阴市融媒体中心将不定期安排专业摄像、摄影师拍摄、记录上课点滴，所拍视频或照片会转发至学员。
4、为展示教学成果，部分课程在课程结束后将安排演出活动，演出时的服装费、化妆费由学员另外承担。
5、学员一旦报名成功，会开具正式发票，非因办学方原因中途退出者学费一概不退。（可协商换课）
6、有基础疾病的学员需谨慎报名，并签订安全免责承诺书。
上课地址：江阴市中山南路79号
（江阴市融媒体中心大院D座）
幸福坐标：
江阴市中山南路79号（江阴八佰伴西侧）
幸福快车：
（地铁）锡澄S1线南门站1号出口往北600米
（公交）广电中心站：
15路、15路区间、17路、35路
（公交）征存中学站：
29路、（16、30）路临时停靠点，城镇公交128、502临时停靠点
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