基层动态 | 房山区基层妇联系列活动提升居民福祉|健身|基层妇联|居民福祉|房山区|青少年

近日

房山区妇联凝聚多方力量

组织各基层妇联开展丰富活动

增强居民的自我保健意识

促进家庭和谐

提高法律素养

构建美好生活

学五禽戏，扬健康风

为弘扬中华传统健身文化，提高辖区居民的健康水平，燕山妇联在燕山文化古迹长春寺内举办了“健康工程”之华佗五禽戏第一期培训班。活动吸引了地区妇女干部、妇联执委、“百千万”国学文化导师培养计划骨干、妇女群众等60余人参加培训。

本次活动邀请到武当三丰派第十五代传承人，国家一级武术教练员、一级社会体育指导员，世界武术比赛太极拳、逍遥掌、剑术、逍遥扇冠军蒋师莫老师进行教学。五禽戏是中国传统养生功法，由虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作组成，具有强身健体、调节身心的功效。

教练亲身示范，一招一式地教授五禽戏的动作要领，大家全神贯注地跟着教练学习、模仿着各种动物的姿态。此次培训活动，让大家感受到五禽戏带来的身心愉悦，学到了一种新的健身方法。

父母角色，育心同行

为架起家校联系的桥梁，增强家长对家庭教育的重视，东风街道妇联开展“认识自己人生中重要的角色之为人父母”主题讲座，本次活动共八个社区16人参与。

授课老师用生动幽默、富有哲理的语言引导家长认识到自己在孩子成长过程中的多重角色（如保护者、教育者、引导者等），并学会如何在不同情境下灵活转换角色。

活动通过线上线下的方式，邀请资深教育专家或优秀家长代表分享现代育儿理念与实践经验，包括情绪管理、有效沟通、亲子阅读、兴趣培养等方面的实用技巧。家长们纷纷表示此次讲座受益匪浅，期待今后能够参与更多类似活动。

法律护航，维权有我

为了提高群众的法律意识和法治观念，普及维权知识，近日，长沟镇妇联与镇卫健办联合在镇党群服务中心举办普法宣传活动，本次活动邀请到北京康林律师事务所王国雁律师。此次活动共有60余人参加。

活动中，王国雁律师将《妇女权益保障法》《人口与计划生育法》等法律知识融入一个个鲜活的案例故事中。用通俗易懂的语言对妇女在婚姻、生育、就业、人身权利等方面享有的合法权益进行了详细解读，同时，详细说明了如遇家暴时取证、救济途径及如何申请人身安全保护令等关键问题，鼓励新时代女性自信、自立、自强，积极通过法律渠道维护自身合法权益。

本次活动的开展，增强了广大群众的法治意识，大力营造了学法、用法、尊法、守法的良好氛围。

“劳”树品德，“动”促成长

为了让学生们了解劳动的意义和价值，韩村河镇曹章村妇联邀请德润十方社工事务所工作人员到曹章村为青少年宣传劳动的重要性，30余名青少年参加。

活动中，工作人员通过深入浅出的讲解，向青少年们展示了劳动的重要性。同时，以真实案例，讲述劳动者们辛勤付出的故事，让青少年们深刻体会到劳动的艰辛与伟大，引导青少年们树立正确的劳动观念。

“骨”舞岁月健康你我

为关心辖区老年人身体状况，让辖区老年人在家门口学习到健康知识，提高老年人对骨质疏松症的认识，韩村河镇七贤村妇联携手社区医生开展“关注骨骼健康，预防骨质疏松”健康大讲堂，并免费为老人提供骨密度测量。此次活动共有54人参加。

活动中，医生从骨质疏松的病因、症状、危害、治疗、预防、合理饮食、科学运动等方面，进行了详细讲解及健康指导，并介绍了预防跌倒的方法等。讲座最后，医生们又为现场居民做了免费骨密度测量，并给出针对性的建议。

此次活动进一步增加了居民对骨质疏松的预防水平和防范意识，引导社区居民树立健康观念，同时，呼吁老年人树立早预防、早发现、早治疗的骨质疏松防治理念，得到了社区居民的认可和好评。

健康乡村，知识先行

为了普及健康知识，提升村民的自我保健意识和能力、培养健康的生活方式，石楼镇妇联与区疾控中心合作，在坨头村举办了面向老年人的健康知识大讲堂活动。本次活动邀请到房山区第一医院神经内科的主任医师陈亮为大家讲解。

活动中，陈亮医生以老年人常见的失眠问题为切入点，用通俗易懂的语言向村民解释了失眠的原因，并结合神经内科的专业知识，向村民们普及了健康知识。同时为大家分享了帮助老年人改善睡眠质量的实用小技巧。活动现场气氛热烈，大家你一言我一语向陈医生提问，他都耐心地一一为大家解答。大家纷纷表示，本次活动受益匪浅，学到了许多实用的健康知识。