转自：健之佳健康药房

都说眼睛是心灵的窗户，谁不想保护好自己的眼睛呢～

但现实可太残酷了，除了睡觉，咱们的眼睛几乎都盯在各种屏幕上，手机、电脑、iPad，一天下来，眼睛的负担别提多大了。

孩子也不容易，读书、写作业、上网课，一个不注意用眼时长也大大超标。

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眼睛如此负重前行，保护它们的健康真的刻不容缓，除了注意用眼时长、不要近距离用眼、用眼环境保持光线充足之外，还有一个爱护眼睛小诀窍，那就是吃够深色蔬菜！

（转自：健之佳健康药房）