作家梁实秋说过：“菜根谭所谓‘花看半开、酒饮微醺’的趣味，才是最令人低徊的境界。”

我曾看到一句话，被很多人点赞了：

保护自己的最佳方式，就是从不高估自己在别人心中的分量。

不希望，不期望，不盼望，不指望，怎会有失望？

01 别爱太满，物极必反

听友莹莹为了追随爱人，辞掉了老家的工作，去了男朋友生活的城市。

她每天早早地下班，只为了给心爱的人做一顿美味的晚餐。

男朋友丢了工作，她也没有任何抱怨，一个人拼命赚钱养家。

因为男朋友曾经承诺，等他干出一番事业的时候，一定会娶她，给她好的生活。

还没等来这份承诺的兑现，那个曾经说要一辈子对她好的人，用一句“不爱了”结束了这段感情。

分手之后，莹莹的世界都崩塌了。她不明白，为什么自己付出了那么多却换来一个最让人痛苦的结局。

喜欢一个人的时候，我们常常不遗余力地付出。我们付出得越多，就越希望对方给自己更多的回应。

但爱得太满，其实是一场灾难。

我们之所以感到失望，就是因为对别人寄予了过高的期望。

越是热情，越不会被珍惜，越是费尽心思取悦一个人，那个人越有可能伤你最深。若是你飞蛾扑火般地去爱一个人，感动的是自己，最后最受伤的也是自己。

世界上最让人难过的事情莫过于，你高估了自己在别人心里的位置，对别人抱有太高的期待，对未知的事情抱有太多的希望。

所以，当希望落空的时候，你便觉得自己失去了全世界。

别爱太满，物极必反。

你得明白，爱别人，不要超过爱自己。

就像作家毕淑敏写的：

等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。

02 少一点比较，多一点知足

有人感叹：小时候真好，八九点就上床睡觉，一觉睡到天亮，没有噩梦，没有惆怅，没有想念的人，也没有躺着就掉下来的泪。唉，小时候真傻，竟然盼着长大。

好像长大之后，我们常常觉得快乐变少了，烦恼变多了，幸福变少了，泪水变多了。

朋友跟我说，一到年底他就变得很焦虑，因为他发现一年一年过去了，只有自己一无所获。

放眼周围，他觉得别人过得都比自己好，身边的人一个个成家立业，买车买房，唯独自己孑然一身。

我们习惯把幸福理解为“有”，有车有房，有钱有权。

其实幸福也应该是“无”，无忧无虑，无病无灾。

就像过去的这一年，没有暴富，没有升职加薪，但你在艰难的一年里，平安、健康地活着。

有的人离开了你，但也有新的朋友进入了你的世界。

你失去了一些自由，但也收获了一些成长。

我们常常感到不幸福，是因为我们想要的太多，常常忘了发现拥有的美好。

杨绛先生说，上苍不会让所有的幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都如愿以偿。保持知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。

没有人过着如愿以偿的顺遂人生，比起羡慕别人，珍惜自己拥有的才是最重要的。

你若爱，生活哪里都可爱；

你若恨，生活哪里都可恨；

你若感恩，处处可感恩；

你若想成长，事事可让你成长。

少一点比较，多一份知足，你会发现，人生其实没有你想象得那么苦涩。

03 不多想了，就幸福了

有人问：人生痛苦的根源是什么？

有人回答：人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是你跟自己过不去。

相比于外界射向你的箭，真正让你受伤的，其实是你自己给自己射的那支箭。

我看过一个小故事。有个姑娘去一家公司入职，她成天忧心忡忡，吃不好饭睡不好觉。

让她忧心的是有个同事“故意”为难她。

姑娘在公司会议上提了一个自认为不错的想法，没想到话音刚落，就被同事质疑，她觉得同事在那么多人面前提出反对意见，明显是在针对她。

“为什么她只对我的想法提了反对意见？是不是因为我是新人，她就欺负我？我到底哪里得罪她了呢？”

直到跟新同事共事了一个月，姑娘才发现，原来说话直接是那位同事的习惯，她只是对事不对人。

而人家当时随口的一句话，却被姑娘放在心里，折磨了自己很久。

生活中，我们常常因为别人无意的一句话而胡思乱想，因为一个举动而敏感多疑。

冯唐在《万物生长》中说：我不多想了，就幸福了。

换言之，幸福就是不多想。

正所谓，有心者有所累，无心者无所谓。

千万不要事事都往心里搁。心大一点，路就宽了。

一件小事，想多了就大了；

一件大事，看清了就小了。

04 物来顺应，未来不迎

我很喜欢曾国藩的一句话：物来顺应，未来不迎。

事情没发生之前不患得患失，若事情来了，就坦然面对。

别爱太满，多留点力气爱自己；

别总盯着别人的幸福，多看看自己拥有的幸福；

别想太多，简单一点，就快乐了。