写这篇文章，纯粹是想分享一下自己的痤疮治愈经验，希望可以尽自己的一份力量来帮助那些受痤疮痘痘折磨的人群！大家有什么想法和建议也可以共同交流探讨！

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我是因为上班后作息不规律，再加上平时工作压力大，脸上就开始持续长痘痘，满脸红肿脓包，发硬发烫发疼，长久不消，痘痘痘印连成一片，可以说是惨不忍睹！鉴于我求医心切，从偏方到各种涂抹的膏，一直没有停过，但就是反反复复不见好！而且差点还成了激素脸……

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因此得出结论，想要彻底根治痤疮，一定要耐住性子，配合温和的祛痘产品，稳打稳扎！后面经过各种挑选对比，我用的最多的是这个佰可颂凝胶！它成分不含激素，长期使用也不会产生依赖性！我一般都是早晚洁面后点涂在痘痘区域，它就像乳液一样，是那种清爽吸收快的质地，而且冰冰凉凉的很舒服，像痘痘的红肿、刺痛都能缓解！

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我连着用了一周左右，一部分红肿痘痘就消肿干瘪不疼了，就连痘痘周围的皮肤都不泛红了！不过我的情况比较严重，最后总共用了4支，花了两个多月时间，脸上红肿的痘痘以及痘印就好的七七八八了，正常社交就根本看不出来，而且脸上皮肤也变得比之前干净光滑！虽然周期有点小长，但能从满脸痤疮恢复到现在，我已经非常满意了！

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除此之外，对于爱长痘的朋友吃什么很重要！少吃辛辣刺激、牛奶、甜品等，减少皮肤炎症，造成痘痘反复！可以多吃含锌丰富的食物（动物肝脏、紫菜、坚果等）、含不饱和脂肪酸Omega3的食物（亚麻籽、沙丁鱼、三文鱼等）、富含维生素A的食物（肝脏、贝类等），亦可减缓内分泌不稳定，帮助消炎。

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上述方法去除痤疮痘痘效果还是很明显的，有同样困扰的朋友抓紧参考吧！