上海市第四届市民运动会
友邦保险·2024上海易跑精英赛
梦启辉煌 奔向荣耀
友邦保险·2024上海易跑精英赛
开赛倒计时2天！
易跑君已经迫不及待和大家在
“最上海”赛道上相见了
从准备到冲刺 我们为您提供全程指南！
解锁成功秘诀 让每一步充满自信！
赛前准备
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当日天气
当日天气易出现大风多雨的情况，请您提前准备好雨具与换洗衣物，注意出行安全。
9月15日天气报告
（数据来源*中国气象局官网 数据收集截止至9月13日20:00）
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参赛装备
比赛当天请您务必准备以下五件物品
①芯片号码布
②别针（把号码布别在身上）
③参赛包存衣袋
④小号码布（贴在存衣袋指定区域用于寄存）
⑤身份证件（凭证件安检进入比赛管控区）
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服装和鞋
所有跑者必须穿着适合路跑赛事的服装、鞋袜，建议穿着参赛服参赛。请勿穿着奇装异服，若跑者着装不符合比赛要求，检录裁判员和工作人员将要求其作出调整。
另请注意，15日前后可能有多雨天气，注意路面湿滑，请选择防滑舒适的跑步鞋参赛，以防您在比赛中受伤。
起点攻略
1
活动流程
洗手间与存包点均位于安检区域以外，请您完成以上事项后再前往检录
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起点平面示意图
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起点入场位置
虹口足球场5号门
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出行建议
地铁：虹口足球场地铁站2号口
途径上海地铁3号线，8号线
乘坐地铁出行的跑友请您注意首班地铁的运行时间，合理规划您的出行安排。
3、8号线首末班车时间表
步行地图
公交：虹口足球场公交站
自驾：由于赛事当天会进行临时道路交通管控，停车场未必能进入，建议您绿色出行。
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6:00-6:30补领赛包事项
赛包补领点设在虹口足球场5号门中国体育彩票门店旁，具体信息如下图。
请您携带好本人报名所填的身份证原件进行补领，当天装备领取不设代领。
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6:00-6:40寄存衣物赛包
请选手将赛事小号码布（背面可将膜撕取）粘贴在存衣包显眼处位置，号码朝外，存衣服务截止至6:40。请不要将贵重物品存放在包内（如手机、有效证件、大额现金、钥匙、信用卡、电子产品等），如发生损坏或遗失，后果由选手本人承担。
寄存结束后，请您根据自己号码布号码对应的颜色区域排队安检进入检录区。
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6:00-6:40身份核验＆检录
赛事于15日6：00正式开始检录，本次入场时将进行身份核验，请务必携带身份证原件，赛事当天主动配合工作人员进行安检，所有选手需刷脸入场。安检结束后即可前往相对应的号码集合区进行赛前准备
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7:00鸣笛起跑
赛事采取芯片净计时成绩进行排名，统一7:00鸣笛开跑。只有运动员通过起点门才会开始计时，通过终点线时停止计时。因此在发令汽笛响起之后请勿着急，有序通过出发门后起跑即可。不可跨区起跑，否则会被取消成绩！
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关于洗手间
本次赛事起点处为大家提供四处洗手间
1. 如果您乘坐地铁到达起点，请从地铁虹口足球场站1号或2号口出，直接进入足球场的大平台，找到4号看台或20号看台口的洗手间。随后从大扶梯下来去寄存和安检。
2. 如果您从足球场五号门进入，可以去肯德基附近，四号大扶梯旁的洗手间，也可以从大扶梯走上大平台，找到上述两个洗手间。
赛道攻略
1
赛事路线图
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沿途补给及服务
本次赛事在3、6、7，8公里处，设有饮水，饮料补给站。在3、4，8公里处设有医疗点，具体地点信息如下图。
注：参赛者不得随意丢弃任何纸杯、瓶罐、果皮和包装袋等垃圾，请将其分类后投入
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赛道收窄注意路段
以下路段收窄处，请关注赛道标识，有序通过：
1. 四川北路进入北苏州路
2. 北苏州路过吴淞路后
3. 黄浦路进入南浔路
4. 南浔路，东长治路口
5. 特别注意：从南浔路进入东长治路，直到大连路，杨树浦路，赛道只占用非机动车道和人行道，请关注赛道标识，听从现场工作人员指挥有序通过。
6. 北外滩滨江路段有3处，请关注赛道标识
4
4公里和10公里分道
请在黄浦路赛段（亲子跑临近终点处）关注赛道标识，注意两个比赛组别的分道。请4公里亲子跑的运动员提前靠右，以便10公里精英组左转进入南浔路。
终点攻略
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10KM精英跑、亲子跑终点位置
世界会客厅五米平台
2
完赛奖牌和补给
冲过终点后，为保障选手安全，请完赛选手不要在拱门处停留，终点过后有多个窗口发放完赛奖牌和补给品，请根据现场工作人员指引有序领取；领取完后请尽快离开补给站，防止拥堵。
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嘉年华活动
完赛补给领取后终点为大家准备了丰富的品牌打卡活动，供大家娱乐。
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如何取包
请注意：离开滨江亲水平台区域后将无法返回终点。寄存物品的领取地点不在终点区域。如您需要参加终点嘉年华活动，请参加完后再前往取物点。
领回寄存物品的大巴将停在武昌路上（黄浦路-大明路段），请按号段或寄存时的颜色标志找到相应的大巴，凭大号码布于10:30前领取。
15日6:00-8:30会进行临时道路交通管制，详情请了解上一篇《关于友邦保险·2024上海易跑精英赛采取临时交通管制的公告》，请您提前规划好出行时间和交通方式，避免错过比赛时间。
请选手尊重赛事比赛规则，请勿将儿童、婴儿车、宠物带入赛道内，跑步过程中，为保障跑步安全，选手不得展示旗帜，请勿将旗杆旗帜、广告横幅带入场内。
请选手文明参赛，在起点、沿途及终点区域将垃圾投放进垃圾箱中，请勿随地便溺，共同维护城市环境。
9月15日起可扫码现场跑步维生素二维码下载照片，成绩证书将于赛后10日，在赛事易跑微信公众号提供自助下载。
“最上海”路跑 冲刺的号角已经吹响
这是一场属于勇者的较量
一场关于坚持与突破的盛宴
你，准备好了吗！
友邦保险·2024上海易跑精英赛
让我们一起踏上这条荣耀之路
万千跑者齐聚一堂
共同见证这一璀璨时刻！
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