你给眼睛防晒了吗？强烈的阳光除了对皮肤的伤害，对眼睛的“破坏力”也比你想象得更强。记者在山东第一医科大学附属眼科医院（山东省眼科医院）了解到，夏天更容易“晒”出白内障！

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白内障是一种无痛性眼内晶体混浊疾病，混浊的晶体将会阻挡光线的进入，从而导致视物不清。其病因复杂多样，除去遗传、老化和外伤因素外，紫外线也是一个重要原因。即便病因不是紫外线引起，但也可能加重晶体混浊，加速视力减退。

大量研究表明，白内障与强烈的阳光照射尤其是紫外线照射有密切关系。到达地球表面的紫外线主要由长波紫外线与小部分中波紫外线组成，这两种紫外线对眼部健康最具杀伤力，会加速晶状体的老化，使晶状体逐渐变混浊。这样易增加白内障的患病几率，导致白内障的提前发生。对于已经患白内障的人群来说，没有做好眼部防晒，白内障可能会进一步发展。当然，也不必过于焦虑，白内障的发生发展是一个缓慢渐进的过程，并不是紫外线照射一天两天就一定会发生。

最有效地减少紫外线辐射对眼睛伤害的方式，就是避开直接照射。户外活动或工作时，请尽量戴上宽边帽子及太阳镜做好眼睛的防护。

（齐鲁晚报·齐鲁壹点客户端 张如意）