作为一个被牙结石困扰了将近三年的过来人，我是万万没想到这有一天我还能让牙结石彻底消失，而且牙齿恢复到之前洁白如新的状态，真实不可思议，对此，下面根据我自己的其实尝试总结出来的有效方法给大家做一个简单的分享，希望大家看完能有所收获！
一、使用牙膏
牙膏之所以成为我当时比较常用的，主要还是因为它能在不伤害牙齿的基础上，让牙结石自动脱落，当然市面上牙膏种类很多，要如何选到适合自己的，还得从以下三方面下手，以我当时用的壹阿生牙膏为例具体讲讲：
1.成分：做过功课的应该都知道，牙膏里面添加一些成分，像生物溶菌酶、副干酪乳杆菌等都是对牙齿非常好的，而这个牙膏里面就有，因为这两个成分的添加，让它的功效变得更全面一些，不仅做到了普通牙膏的亮白去渍，还能快速有效的溶解牙结石!
2.使用感受：壹阿生家的这款，整个的使用过程是非常温和的，完全没有任何刺激不舒服的感觉，我个人还是非常喜欢的！大家在选择牙膏的时候也要注意一下，使用感不好的，里面肯定有很多见不得人的成分添加剂！
3.效果方面：这一步要重点看，这个牙膏见效还是很快的，我坚持每天都用，刷了大概三四天的时候就感觉整个口腔环境好了很多，口水不粘腻腻的了，就连牙结石也有了松动的迹象，一直到三支牙膏用完后，牙缝和牙龈处的牙石就彻底掉光了，而且整个牙齿看起来比之前亮白了好多！牙龈红肿出血的症状随着牙结石的消失也完全没有了！
二、牙线的定期使用
牙线是清洁牙齿的另一大利器，它能够有效地清除牙刷难以触及的牙缝和牙齿盲区中的残留食物。我每次吃完饭之后都会用它剔牙，刚开始还有点不好意思，后面形成习惯之后一次不用就难受 ，感觉它既有效又方便，还能大大降低了牙结石的形成机会，真的很不错！
另外再给大家三个小建议：
①每天早起先用淡盐水漱口，这个方法可以很好的杀掉细菌，对口腔健康有很大帮助，就是需要坚持，三四天的看不到明显效果；
②更换电动牙刷！电动牙刷的震动频率很快，是平时普通牙刷刷牙一分钟，可能动个几十下刷牙2分钟，相当于用普通牙刷拼命刷牙2天的效果！
③健康饮食，平时可以多吃水果和坚果，可以增加口腔的自洁功能。
以上就是我在解决牙结石过程中总结的方法和经验了，需要的朋友可以参考一下，其实牙结石找对方法之后，解决起来还是挺简单的，希望大家看完我的分享能有所帮助，早日实现牙齿健康！
热门跟贴