央广网北京9月15日消息（记者 郑洁怡 实习记者 徐佳雯）你是否有过这样的经历？在重要会议前夕，紧张感如影随形，胃却突然开始隐隐作痛；又或者是与人争执后，生气的情绪还未平息，胃痛却搞了个“突袭”。紧张或生气就胃痛，实在让人苦恼不已。别担心，今天为你带来一茶一粥，或许能帮你缓解这种不适。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平给出解答。

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七情，是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动。中医认为七情是人体对外界环境的生理反应，一般不会直接致人生病。但若情志活动剧烈、过度，超过人体能够承受的限度，且久不得平复，那就必然会影响气血和脏腑功能，最终导致全身气血紊乱而得病。

中医认为“百病皆生于气”，《黄帝内经》也记载：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”，又有“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，这些都说明情志过激均能损伤人体的气血和脏腑功能。

1.思虑伤脾胃

中医认为：“忧思过度则伤脾，脾失健运则胃失通降。”吃饭自然就不香了，日久导致气结不畅，百病随之而起，最常见的就是犯胃病。“思”就是集中精力思索考虑问题。如果思虑过度，精神受到影响，思维会更加混乱。

2.恼怒伤脾胃

中医认为：“肝喜条达而恶抑郁，肝气舒畅则血和，肝郁则气逆。”当发怒时，肝失条达，肝气就会横逆，克犯脾土，所以人们生气后常感到胁痛或胸闷、胃痛胃胀、不想吃饭等。若长期犯怒，气机郁结，引起气滞血瘀的情况，这样的胃病就更难治愈了。

一茶一粥，可缓解脾胃不适！

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1.党参玫瑰花茶

· 材料：党参10克，干玫瑰花5克。（1人份）

· 做法：用开水冲泡10分钟，即可饮用。

· 功效：健脾疏肝，补气理气。适用于肝郁脾虚气滞型的慢性胃炎患者，胃痛在情绪紧张时加重、脘腹胀闷、嗳气叹气、疲倦乏力、情绪低落或者急躁易怒等。

专家建议，玫瑰花泡茶多用红玫瑰，红色入血分，花气芳香，玫瑰花性温，味甘、微苦，归肝、脾经，可以舒畅肝气，芳香能够辟浊，所以能醒脾开胃，因为能够入血分，又有芳香走窜的特点，故又可活血止痛、宣通血脉中堵塞的部分。玫瑰花与健脾补气的党参配伍，适合肝郁脾虚气滞型的慢性胃炎患者食用。

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2.党参佛手粥

· 材料：党参20克，佛手15克，陈皮5克，大米80克，盐适量。（2人份）

· 做法：将药材洗净装入洁净的纱布袋中，扎紧口。大米洗净，放入纱布袋，加水适量煮粥，下盐调味即可，趁热温服。

· 功效：疏肝和胃，行气止痛。适用于肝郁气滞型慢性胃炎患者，症见胃脘胀痛、连及两胁、情绪不畅时加剧、嗳气叹气、食欲下降、情绪低落或者急躁易怒等。

专家建议，中药材佛手又名九爪木、五指橘、佛手柑。佛手根、茎、叶、花、果均可入药，佛手性温，味辛、苦、甘，入肝、脾、胃三经，有理气化痰、止呕消胀、疏肝健脾、和胃等多种药用功效。佛手与健脾补气的党参配伍，同样适合肝郁脾虚气滞型的慢性胃炎患者食用。

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