一个普遍的误解是，减少性生活频率能自动提升持久力。事实并非如此。

长时间没有性生活，阴茎的敏感度往往会增加，满胀感也随之加剧，反而可能加快射精过程。长时间的禁欲可能削弱双方的配合默契，使得控制射精变得更加困难。单纯依靠减少性生活频率来延长射精时间，显然不是明智之举。

适度性生活频次对性生活质量很重要。过度频繁性生活会让性器官长时间处于充血状态，增加患前列腺炎等疾病风险，会进一步加重早泄症状。

适当节制性生活，能让性器官得到充分休息和恢复，有助于维持其正常功能。减少性兴奋积累，避免因过于频繁性刺激而使射精中枢的敏感性过高。当性生活频率适中时，男性在性生活中往往能更加放松，心理压力减小，对控制射精时间大有裨益。