大家都知道，是否能怀孕和日常饮食也是密不可分的。所以，育龄女性一定要规划好自己的日常饮食，同时多吃可以增加受孕几率的食物。

女性预防不孕能吃什么？

1、富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

2、富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精 子形成的必需成分，并且能够增强精 子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等。

3、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性 激素，适当食用这类食物，对增强性 功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

【成果与理念】

彭经福曾跟师中医泰斗姚梅龄教授进行系统学习，汲取了姚老教授丰富的医院临 床问诊经验并不断在临 床问诊中取得优质成果。尽管工作十分繁忙，但彭经福仍坚持定期与各地名医交流学习，持续汲取前沿知识，迭代自有的中医学术体系。

在长达三十余年的临 床实践过程中，彭经福在不孕症、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、月经不调、肿瘤等疑难病证的诊治方面积累了丰富的临 床经验。他结合交流学习中获取的心得感悟，立足自身丰富的临 床经验，通过不断的临 床实践与论证，形成了自己的诊疗体系。

彭经福认为胎漏、胎动不安的主要病因在于肾虚、胎元不固；或者脾虚、气血不足，不能滋养胎元，致使胎元不固。此外，病者因担心妊娠腹痛、阴 道出血会损及胎儿，容易导致心烦、心神不宁。因此，他认为心、脾、肾与胞胎之间关系最为密切，在临 床诊治中从心、脾、肾三脏着手。

实际治疗中，彭经福充分融合中西医诊断优势，他通过观察面色、舌苔、脉象等外在表现，精准辨症，并借助中药、针灸、推拿、艾灸等传统疗法，调节人体气血流通和脏腑功能，改善子宫内环境，提高产妇受孕率。

彭经福同时融合现代西医先进检查手段，如实验室的检查、影像学的检查等，对疾病进行准确定性、定量分析，为制定个性化诊疗方案提供科学依据，合理运用药物和物理诊治等手段。

此外，彭经福医生还高度注重病者的心理疏导和生活方式指导。他深刻认识到心理因素和生活方式对疾病的发生和发展有着重要影响。

凭借这些优秀品质和突出的专业能力，彭经福赢得众多病者认可与赞誉。目前，彭经福已诊治 病者达 15 万人次，帮助上万有不孕相关问题的家庭通过中医理疗成功实现生育愿望。