“你的工作让你生病了。”
——加文·弗朗西斯《你能回到生病之前吗》
第四章丨给康复的许可
看吧！
地铁上的每一个打工人，都有种平淡的“微死感”……
怎么这么容易累啊……
怎么才周一吗!??!
怎么这周要上6天班啊!
怎么订个外卖都要被追着杀啊？？
什么是城市打工人逃不掉的宿命？
通勤、加班还是开会？
也许真正的宿命是：“我觉得我好累，但我不知道这算不算生病了”。
或许，作为广泛接受父辈苦难教育成长起来的一代人，在疾病、亚健康、疲惫、焦虑的心理感受中，人们总有一种对自我同情、自我疗愈行为的羞耻，怕被说矫情、怕自己是不是care too much ……
“加之现代生活节奏与身体的康复节奏背道而驰，似乎每一个打工人都在最大限度地提高产出，以避免成为组织机器运转下的包袱。”
这一句话，来自后浪生活教室的今日推荐好书——加文·弗朗西斯新作，
《你能回到生病之前吗》
《你能回到生病之前吗》
后浪丨 中国友谊出版公司
本书由横跨四大洲、行医30余年全科医生和获奖作家温柔书写。
是一本充满希望与智慧的箴言随笔集，以耐心与平静疗愈身心，拥抱另一面的生命。
本书的作者加文·弗朗西斯 不仅是英国爱丁堡皇家内科医学院、全科医学院院士。同时也是一位屡获殊荣的作家，已出版畅销书《认识身体》等8部作品，翻译成19种语言。所著作品曾获2013年苏格兰国家图书奖、2015年兰十字奖年度非虚构图书、英国医学会年度图书奖，入选《观察家报》《星期日泰晤士报》等多家媒体的年度图书。
作者用细腻的笔触和诸多有关康复的故事努力教会你一件事——直面你的病痛，无论大小，无论身体或心灵。生病、疗愈、康复，这是我们所有人都会经历的过程，或早或晚。
当然，如果你或家人正在经历更为艰辛的病痛折磨，那么请你相信，这本书中的故事会陪伴你走过康复的旅程。
01
写给“养生刚需”之下的
亚健康群体：
/ 养育自己，像种一株植物那样 /
打开“相亲相爱一家人”大群，每天都有长辈不厌其烦地转发各种养生妙招：
醋的妙用、姜的妙用，仿佛厨房调料区是被料理使命耽误了小半辈子的 “同仁堂”，还有你体内永远排不完的湿气，“以上六种食品”永远都在致癌……当然，这一切的妙宗还必须要附上一个时间限制——马上删！
越来越累的打工人，将信将疑地读，否则该如何解释你这般日渐疲惫。
似乎到了今天，人类关于“养生之道”只剩下千篇一律的禁令：减肥、降低胆固醇、每天8小时睡眠、锻炼身体、保持心情愉快。
而事实上，这些限制条件看起来都对打工人的生活节奏无比苛刻！
于是，书中提到了身体属于绿色有机生命世界这一理念，我们可以将自己视为一株植物来养育，正确的营养物质、正确的环境、正确的资源，和一种真正不受打扰的养生之道。
这种不受打扰，来自于你与外在世界的平衡——只要你的行为和饮食在事宜季节、气候和个人的前提下达成一种稳定，就无所谓好坏，正如厌食的人可以喝啤酒来增肥，体虚的人便不必为了健康生活而拼命运动，去晒一晒阳光，淋一淋春雨。
即便，这样的康复方式已经被现代医学的影像检查、抗生素、机器人手术所排挤在外，但作者期待着，【时间】在医学实践中重新得到重视，正如养育一株植物所需要的时间一样。
事实上，《你能回到生病之前吗》关乎疾病与康复的艺术，原本以为这是一本健康科普手册，却从未想过它会给亚健康打工人狠狠共情。书中内容让读者清楚地认识到，疾病康复并非只针对那些明确具象的身体损伤，更关乎自我身心的疗愈。
或许，你每天所经历的疲惫、困倦、疼痛本就与勤奋或懒惰无关，如何“拥抱“这些问题，并寻找出自我康复的正确途径，才是解决问题的良方。
• 《你能回到生病之前吗》实体书展示•
此外，书中还详细展开介绍了现代生产方式下的自我休息疗法、怎样在自然与旅行中最快获取养分……这些传统意义上的非医疗建议，在作者来看仍然具有重要价值
一种你似乎久违的，正向的精神状态。
这些，都是作者透过本书试图
告诉我们的。
那就好好养育自己吧，像养育一株植物那样。
02
写给与疾痛作战的人：
/尽兴地活，在我们尚能做到的时候/
（涉及作者ID隐私已作打码处理）
我们试图从这本书中发现这种共情，
一些真正能告诉那些与疾痛作战的人的一些有价值的话，
请你尽兴地活，在我们尚能做到的时候。
在本书的开篇，写着作者的一段自述：
“我在12岁的时候发生了一场愚蠢的事故。我正和朋友骑着车从镇上回家，突然一辆巨大的货车贴着我开过，导致我紧急转了个弯。一切都发生在片刻之间：我伸出左脚想稳住自己， 脚后跟却狠狠地撞上了路缘，撞击的力量让我从自行车上摔了下来。
现在，每当说起那段康复期，我就会想起在家里度过的一个个下午，我在阳光下看书， 做理疗训练—— 开始只是试探着，然后一点点越来越踏实。那些日子里充满了各种声音：花园里的鸟儿，远处的汽车，风吹过屋后的大片麦田。12年来，我的身体很少停下来，让它一动不动似乎很不自然。仿佛因为我的伤，时间的本质已经扭曲和转变了。生命的流动已然停滞，但正是这种停滞给了我治愈的机会。”
记得在80年代，国外一档关于“死神来了”的恶搞整蛊节目之中，节目组在超市收银台处的显示器上，安排让顾客在显示器中看到有死神站在他的身后的虚构成像。
而节目组的镜头，也真实记录了每个体验者面对“死神”来临的反应。
震惊和恐惧之外，更多的是无奈、绝望与不甘。
正如这本书当中的每一个故事，似乎都在解释一个对所有人适用的真理：
康复与死亡，原本就有其共同之处，他们都迫使我们直面自身局限性与生存的脆弱本质。
那么，在我们尚能做到的时候，
为什么不尽情地生活呢？
事实上，我们从不愿意接受对苦难的歌颂，因为疾病原本就让人痛苦难耐。
如果说，一定要从疾病之中获得什么样的礼物与智慧，那么就是更加重视健康，珍惜你拥有的东西。因为我们知道，这些东西可以被如此轻易的夺去。
或许，在看过书中一个又一个关于康复和疗愈的故事后，你会变得更加坚定。
或许在过去的几年里，人类社会也都体会到了此前从未有过的经历——
在面对疾病的时刻，人类的傲慢、对生命的掌控会被倏然击碎，但所幸，写在今天，我们也可以骄傲地说：人类仍有惊人的勇气和耐力。
因此，在通往康复的旅途上，请多一些耐心、智慧和平静。
就像我们面对人生一样。
热门跟贴