生过宝宝的，肯定忘不了坐月子的那段时间，不准下床、不准洗澡、不准洗头，想想就是一种折磨，特别是天气热的时候。

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已经被坑过的妈妈，等到了二胎的时候，千万不要再被坑了。

月子期间，不仅要洗澡，还要好好洗，又要坐月子，又要给孩子喂奶，全身上下都是奶渍、汗液、身体分泌物，简直脏得要命。

如果不洗澡，难道就这样给孩子喂奶吗？这对孩子好吗？孩子吃下去的东西能干净吗？

对于妈妈来说，在排恶露阶段，要更加做好身体的清洁，否则非常容易发生产褥期感染，清洁要放到第一位。

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对于顺产的妈妈来说，这时候是可以下床的，可以放心的洗头洗澡。

对于剖腹产的妈妈，如果担心伤口碰到水感染，可以用保鲜膜在肚子上缠几圈，洗完澡再拿下来就可以了。

其实，坐月子期间保持身体的清洁是非常重要的，在传统观念中，很多人认为坐月子时不能洗澡洗头，这是没有科学依据的。

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产妇分娩后，身体会排出大量的汗液和分泌物，不及时清洁，容易滋生细菌，会导致感染。

洗澡洗头可以促进血液循环，缓解疲劳，有助于产妇的身体恢复。

在洗澡洗头时，注意水温，避免着凉，选择温和的洗浴用品，避免刺激皮肤。

除了洗澡洗头，产后妈妈还要注意口腔清洁，每天早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生。

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另外，产后妈妈的居住环境也要保持清洁卫生，保持通风，保持空气新鲜。

总之，坐月子期间，产后妈妈要注意个人卫生，保持身体清洁，这样才能更好地恢复身体，照顾好宝宝。

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