一组图告诉你怎样正确做平板支撑！

相关推荐

• 对睡眠最有帮助的运动，它排名第一

  

  增肌减脂 2跟贴

• 这消息怎么没人早点告诉我啊！！

  京东

  

• 每日五百次轻运动，焕新全身，悦享紧致生活

  IF运动

  

• 科学健身周周练｜跑步中的突发状况应对

  新华社

  

• 不愧是眼镜妹，健身时花样和表情太多，似乎是“职业选手”！

  小铭笑谈 1跟贴

  

• 美女健身对小伙一脸不屑，注意看她手上动作，反转来的猝不及防！

  笑笑聊搞笑 14跟贴

  

• 宁波56岁大叔健身13年，自信秀八块腹肌

  蓬勃资讯 1跟贴

  

• 健身两年后，女孩穿搭真实，不在乎别人眼光！

  萨萨搞笑 3跟贴

  

• 这核心力量你行吗？女子在健身房高难度健身

  重庆观天下 4跟贴

  

• 实录舞厅里面练舞健身的，真热闹

  最美年华

  

• 小伙盲目负重健身，最终导致手臂骨折，网友：健身受伤不可逆

  兴国融媒体中心 34跟贴

  

• 这健身房是真锻炼人

  晴天热剧社 1跟贴

  

• 男子晒出健身时的一幕，让网友们惊讶不已，网友：看着简单 学不来

  兴国融媒体中心 6跟贴

  

• 健身、带娃两不误

  聚闻资讯

  

• 新四轮肘撑回弹健腹轮稳且助力新手快入手练出腹肌马甲线

  IF运动

  

• 健身撸铁越练越虚？

  张教授说中医

  

• 每天睡前醒时及经期做蝴蝶展翅为子宫清扫调月经焕气色告别蜡黄脸

  IF运动

  

• 脸垮一定要练背下颚线出来了背薄了 手臂紧了穿衣更好看了

  IF运动

  

• 健身到底能不能吃碳水？

  街健醉翁

  

• 学员不愿意健身， 哪曾想教练硬核式教学，别说还挺管用！

  爆笑小蜻蜓 2跟贴