有多少人是今早起床困到模糊、坐在工位上思考“我以前是做什么的来着”？
好消息是，本周可以“三天打鱼两天晒网”。
但坏消息是，调休的日子远没有结束。
身弱的人就像一台续航能力差的手机，每时每刻都要充电休息。如果你在当前不规律的调休月里感到疲惫、烦躁，那么是时候修炼一些养生秘诀了。
本期书单，未读君给大家准备了一份【调休养生书单】，希望每个人都能无痛调休~
●《绝佳时间》
用24小时摆脱调休倦怠感
●《四千周》
越忙越要看的一本书
●《影子日记》
快乐是能自助练习获得的肌肉记忆
●《睡眠革命》
从好的睡眠开始恢复元气
●《呼吸革命》
每一口吸进来的空气都在影响你的生活
●《终身免疫力》
为你定制的专属免疫力恢复计划
●《疼痛的真相》
你对疼痛的认知可能都是错的
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