藿然开朗的生活小常识
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藿然开朗的生活小常识

夏秋交替季节，天气复杂多变，早晚温差加大，加上又有台风来袭，时不时都会带来一阵暴雨倾盆，如果不注意淋雨受凉，就容易造成感冒生病，出现消化不良、肠胃不适甚至呕吐、腹泻、腹胀等症状，也被称为胃肠型感冒。这一季节又恰逢开学季的来临，家中的孩子更容易中招，家长们也需要多多注意。

对此，江苏省名中医，南京中医药大学第二附属医院内科教研室主任、消化科主任、脾胃病研究中心主任郑亮教授介绍说，入秋后雨水频发，淋雨后寒湿上升，很容易引发头昏头痛以及消化不良、呕吐、腹泻腹胀等胃肠道不适症状，这主要是由外感风寒，内伤湿滞所致，可以使用一些常备中成药如藿香正气口服液，它具有解表化湿、理气和中的作用，可用于治疗外感风寒、内伤湿滞等引起的头痛昏重、肠胃不适、腹痛腹泻腹胀等。

专家还建议，进入9月份以后，对于老弱者和身体虚寒的人群来说，并不建议过分秋冻。尤其是在起床后，应适当添件薄衣，护好腹部、脚部和肩膀等关键部位。同时需注意多喝水、多休息，加强锻炼，增强身体的抗病能力，同时锻炼身体也应避开温度较低的早晚时刻。养生方面应多注意调理脾胃，不可盲目进补，适当食用具有健脾利湿作用的食物，从而达到提高正气、祛邪防病的目的。