近日，上海交通大学发布《2024中国候鸟式养老夏季栖息地适宜度指数》榜单，贵州6个市(州)榜上有名。其中，六盘水市连续2年蝉联第一，贵阳市第四、遵义市第七、黔西南州第三十六、安顺市第三十九、毕节市第五十四。

候鸟式旅居 图源：国际山地旅游联盟

据悉，这是2020年以来第五次发布夏季候鸟养老式栖息地适宜指数。该指数榜单是对符合条件的16个省区和76个候选城市进行综合评估的结果，由17项指标综合评价而来，包括气候条件，如温度、湿度、降雨量等；生态环境，如空气质量、绿化覆盖率、水资源质量等；基础设施，如医疗设施的完善程度、交通便利性、公共服务设施的配备、是否文明城市等；以及文化娱乐资源，如文化活动的丰富性、旅游景点的数量和质量、生活成本等。旨在为日渐盛行的“候鸟式养老”提供一个具有科学依据的栖息地选择参考手册。这一殊荣充分彰显了贵州在养老环境方面独特魅力和卓越优势。

贵州拥有广袤的森林、多样的湿地、丰富的水资源和独特的喀斯特地貌。近年来，贵州注重生态环境、自然资源、水资源的保护及空气质量污染防控。在开发旅游资源的同时，加强对生态环境的监测和对生物多样性的保护，实现可持续发展，使贵州成为中国西南地区更舒适、更适宜生活居住的省份。

贵州·人间瑶池 图源：国际山地旅游联盟

六盘水市

六盘水继2023年登顶本榜后，今年蝉联第一。如此稳定的适宜性得益于六盘水优越的自然条件和丰富的人文资源。

摄46盘县乌蒙山国家地质公园 姚咏/ 摄

六盘水地处贵州省西部的乌蒙山区，毛泽东的《长征》诗中“乌蒙磅礴走泥丸”中“乌蒙”指的就是这里。在乌蒙大草原，可坐看草原牧色，云烟霞光与高山湖泊；亦可访山寺古道，览前朝遗迹，赏彝族歌舞，观非遗服饰。

乌蒙山脉 王乙/摄

这里夏季气候凉爽舒适，紫外线辐射适中，被中国气象学会授予“中国凉都”称号，是我国唯一一个以气候特征命名的城市。六盘水七月和八月最高平均气温仅分别为24.4°C和24.3°C，气温月较差仅2°C；历史极端最高气温仅31.2°C，表明这里没有“真正的夏天”。

北盘江峡谷 图源：国际山地旅游联盟

在众多避暑胜地中，六盘水夏季气温凉爽程度和稳定程度令人叹为观止。星罗棋布的山川古迹和凉爽的气候，让六盘水成为值得慢慢体味探索的夏季好去处。

贵阳市

贵阳位列今年夏季候鸟式养老栖息地适宜度指数第四。贵阳地处云贵高原东部，海拔高度在1100米左右，适宜的海拔高度与稳定的夏季大气环流条件共同造就了其“夏无酷暑”的气候条件⸺夏季平均气温仅23℃，多次荣获“中国避暑之都”、“中国最佳避暑旅游城市”、“全球避暑名城”等美称。

贵阳甲秀楼 图源：国际山地旅游联盟

贵阳境内共包括山地、河流、峡谷、湖泊、瀑布、溶洞、原始森林、古城楼阁等32个著名旅游景点，市区森林覆盖率达55%，是首个国家森林城市，素有“林城”之美誉。

花溪区高坡风光 蔡华频/摄

同时，贵阳也是全国文明城市、国家卫生城市、最佳优质旅游城市。优美的自然与人文景观、便利的交通条件和医疗条件，使贵阳在夏季候鸟式养老栖息地中脱颖而出。

遵义市

遵义是一座位于中国西南部的历史文化名城，在今年夏季候鸟式养老栖息地适宜度指数中排名第七。遵义位于贵州省北部，属于亚热带湿润季风气候，气候温和，年平均气温在15℃左右，夏季大部分时间比较凉爽，是避暑的理想之地。

赤水大瀑布 刘中国/摄

遵义是中国革命历史上的重要城市，拥有众多的文化遗产和历史遗迹，特别是因中国共产党历史上的转折点⸺遵义会议而闻名遐迩。遵义不仅有着丰富的红色旅游资源，还有诸如赤水丹霞国家地质公园、云门囤、海龙屯、湄潭万亩茶园等自然景观和生态旅游资源，每年吸引大量国内外游客。

凤冈茶海之心 李利亚/摄

此外，赤水河畔、茅台镇的酒文化更是闻名全国，让这座城市越品越醇厚。遵义作为连接西南与中东部地区的重要交通枢纽，是长江经济带的重要组成部分，近年来因其独特的区位优势在酿酒、旅游等领域声名鹊起。俗话说“酒香不怕巷子深”，遵义正静等着循香而去的候鸟老人们品味这座城市。

黔西南州

黔西南州在今年夏季候鸟式养老栖息地适宜度指数中排名第三十六。黔西南州位于贵州省西南部，这里拥有得天独厚的自然风光和丰富的民族文化。

万峰林 图源：国际山地旅游联盟

独特的喀斯特地貌造就了众多奇峰异石、溶洞景观，如著名的万峰林、马岭河峡谷等，让人叹为观止。此外，黔西南州还是多民族聚居地，布依族、苗族等少数民族的传统文化和风俗习惯在这里得到了很好的传承和展现，游客可以深入体验民族风情，品尝地道美食。

马岭河峡谷 图源：国际山地旅游联盟

夏季时节，黔西南州气候宜人，是避暑的好去处，加之其独特的自然景观和民族文化，使得这里成为夏季候鸟式养老的不错选择。

安顺市

安顺市位列今年夏季候鸟式养老栖息地适宜度指数第三十九。安顺市位于贵州省中西部，这里山水相依，风景秀丽，拥有黄果树瀑布、龙宫等多个著名旅游景点。

关岭坝凌河 薛万银/摄

黄果树瀑布作为亚洲最大的瀑布之一，其壮观景象令人震撼；而龙宫则以其独特的喀斯特地貌和丰富的地下景观吸引着众多游客。安顺市夏季气候凉爽，空气清新，是避暑休闲的理想之地。

黄果树瀑布 李钟明/摄

此外，安顺市还注重生态环境保护和旅游资源的可持续开发，为游客提供了更加舒适、宜人的旅游环境。

毕节市

毕节市在今年夏季候鸟式养老栖息地适宜度指数中排名第五十四。毕节市位于贵州省西北部，这里山清水秀，气候宜人，拥有丰富的自然资源和人文景观。毕节市是贵州省内重要的生态旅游城市之一，拥有多个国家级和省级自然保护区，如威宁草海、织金洞等。

草海-黑颈鹤越冬地 图源：国际山地旅游联盟

威宁草海是中国著名的高原淡水湖泊，这里水草丰茂，鸟类繁多，是观鸟和摄影的绝佳去处；而织金洞则以其奇特的喀斯特地貌和丰富的溶洞景观吸引着众多游客。

赫章韭菜坪 曹经建/摄

毕节市还注重生态环境保护和文化传承，使得这里成为夏季候鸟式养老的又一优质选择。

这些地区的入选，不仅是对贵州养老环境的高度认可，也为全国老年人提供更多优质的养老选择。贵州将继续发挥自身优势，不断完善养老服务体系，为老年人创造更加美好的晚年生活。

具体详情参见报告原文

本文由国际山地旅游联盟“两微一网”综合整理

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