“我决定在GAP期内认真减肥，刚做了半天功课，挖掘到了上海健身性价比的天花板——共享健身房。”“就在公司附近，有个搭子更好了，这样我就更能坚持锻炼下去。”“租房子如果家门口有家共享健身房，那真的是很香的隐性福利。”
近日，上海街头的共享健身房火出圈。最低1块钱包天，不用办卡、灵活预约，扫码入场、离场结算，这样的健身房在上海已经超过了30家。宽敞的落地窗、崭新的健身器材，几乎每家都人头攒动，俨然成了新的“网红打卡点”。
社交媒体上，不少上海市民分享了他们在共享健身房的体验。有博主称这是“比坐地铁还便宜的健身房”，也有人在评论区调侃“不去健身感觉亏了”，还有人专门来打卡西康路的落地窗健身房，“边跑步边看窗外的秋天”。
《新闻晨报》记者近日实地探访了各区多家共享健身房。在这里，你可以看到阿姨爷叔们身穿运动服在跑步机上挥洒汗水，也能发现不少年轻的打工人们在椭圆仪上塑形增肌，淡去一身“班味”。
是锻炼身体的好去处，也是日常社交“新据点”
“这里早上两块钱一个钟头，性价比勿要太高！”走进早上8点的静安区西康路共享市民健身房，晨报记者立刻就被热情的爷叔拉住 “嘎讪胡”。
记者发现，早间的健身房和早晨的公园有点相似——老年人很多。老年人懂生活，眼前的爷叔们显而易见都知道， “健身房早上最便宜，两块钱一个钟头，进出闸机自动结算。”一位爷叔边做拉伸运动，边对晨报记者说，“以前早上在公园锻炼，现在改泡健身房了。”
与他结伴来的还有两三位爷叔。对他们来说，这里不仅是锻炼身体的好去处，也是日常社交的“新据点”。
“老年人不喜欢睡懒觉。早上早点来，出一身汗，然后去买菜，时间刚刚好。晚上我也来过，看到很多下了班的年轻人在锻炼。”年过七旬的焦爷叔操着一口“沪普”告诉记者，他喜欢和周边邻居“组队”来健身，“离家近，方便，一周至少要来3-4次。”更重要的是，“闲不住”的爷叔们以前去其它健身房，竟然因为“年纪有点大”被拒之门外，好不尴尬，“现在倡导全民健身，我们老年人的锻炼需求也应该被满足。”
听说记者是第一次来，焦爷叔自告奋勇当起了指导老师，教记者依次使用高位下拉、龙门架、划船机……“慢慢拉，一下一下拉。”他手把手地指导，眼睛里透出小伙子一样晶亮的光芒，“年轻人现在不锻炼，将来老了搓麻将搓不动的。”
共享健身房另一角，21岁的大学生义骏一边在机器上跑步，一边饶有兴致地看着爷叔们。“结棍！他们还能举哑铃，我只能做到他们的五分之一。真是生命不息，运动不止。”
和记者一样，义骏也是第一次来到这家健身房。他说，新学期，是时候激活一下自己的状态了。“再不锻炼，我就扛不动摄像机了。爷叔们都这么努力，年轻人又怎能甘心躺平？”
不同人群各取所需，情绪价值拉满
义骏直言，用最少的成本就能立即换来身体上的回报，这是共享健身房带给他最大的情绪价值，他很享受这种及时满足感。
义骏不是晨报记者在健身房遇到的唯一00后。刚刚参加工作的海归Tom是健身房的常客，“读书的时候就去，肌肉要一直练的呀。”让Tom头痛的是，传统健身房里，办卡、售课的“推销烦恼”是免不了的。“有时候觉得心境被扰乱了。”在没有打扰的共享健身房，Tom感觉自己训练起来更加投入。“老中青三代都有，大家奔着一个目标来，很纯粹。”他告诉记者，当下，像他一样的众多00后更注重自己的选择权，“如果有私教训练的需要，扫一扫墙上的二维码就可以报名，我觉得这才是健身房该有的状态。”他还提到一点，“专业健身房太卷了，强人太多，有点基础的人尚且感到压力，健身小白更加无所适从。还是共享健身房更有松弛感，更适合零基础的人锻炼。”
在零基础的龚女士看来，共享健身房确实给了她锻炼的空间和信心。“之前有点身材焦虑，但不好意思去专业的健身房，总觉得自己什么都不懂。在这里锻炼，没有人会盯着你，自己做自己的就行，有需要可以找工作人员帮忙。”如今，她每周都会选一天早起，在上班前锻炼40分钟左右。“20 分钟器械， 20 分钟有氧，精神一下子就提起来了。”
来的次数多了，零基础小白也能形成自己的健身规律，比如36岁的全职妈妈金妮。每天早上送完孩子上学，金妮都会顺路来到普陀共享健身房进行渐进式训练。金妮说，平时忙着带孩子、做家务、辅导功课，健身房里的1小时，是她给自己规定的放空时刻。全身心投入运动，什么也不想，在卡路里的燃烧中寻找另一个自我。
社交媒体上，关于共享健身房的相关笔记里，总会有不少网友喊话：“松江区求复制推广！”“啥时候家门口也能开一家？”
根据共享健身房里统一的名称“九回”，记者找到了“九回共享运动”小程序。首页点击“健身房”选项，检索不同地区的健身房信息，记者注意到，截至目前，徐汇、杨浦、宝山、松江、金山、闵行的共享健身房信息还无法搜索到，崇明、奉贤等个别区域不在搜索名单上，其他各区均已经开设多家健身房。根据分时段制收费标准，大部分共享健身房每小时单价2元至9元不等，价格和开放时间随不同区域有轻微浮动，体育公益日和政府体育活动免费。
在静安区，以开放时间最长、每天开放15小时的静安区西康路共享市民健身房、万荣中心广场共享市民健身驿站、大宁路街道共享市民健身房为例，每天7点至10点2元/小时，10点至18点5元/小时，18点至22点8元/小时。
在普陀区，普陀体育馆内的普陀共享健身房将早间时段定为7-9点，3元/小时。上海西站共享健身房早间时段为9-10点，同样3元/小时。比这更便宜的是，石泉百姓健身房每天8点30分至17点实行1元/天畅享，17点至22点为9元/小时。而真光悦动健身房14-22点需要19元/小时，在共享健身房中属于高端价格。
在和晨报记者交流过程中，义骏多次提出，想把共享健身房信息普及给更多人。“能感觉到，身边愿意挤出时间健身的人越来越多了，很多人还不知道上海有这样的平价健身房。”义骏说，自己曾多次路过静安的共享健身房，在网上搜索价格后才决定前来。“看外表觉得健身房挺好的，想不到会有这么优惠的价格。”他希望，未来能在共享健身房遇见更多“健身搭子”，“健身应该是一项终身习惯。”
龚女士回忆，共享健身房的工作人员态度不错，“第一次来时，他还热心地教我扫码入场。锻炼的时候他们也会帮我开启跑步机，提醒哪架机器需要维修、暂时不能用。”让白领和爷叔们都觉得美中不足的，是健身房的器械种类还比较有限。“希望器械的配备可以再完善一些。最好和普通健身房一样，增加淋浴房，这对运动完还要上班、出门的人很有必要，按需收费就可以了。”
对于共享健身房未来的发展，Tom表达了另一种期待。“我当然希望设施更多一点，但毕竟空间有限，现在的健身房配置已经完全超过2元能带来的价值了，能一直维持这样的性价比也很不错。”
记者和Tom都注意到，各健身房内虽然都设有前台工作人员，但并非每家健身房的工作人员都长时间在场驻守。即使是健身高峰时间，前台也只有一则电话号码供市民应急时拨打。“共享健身房老年人比较多，如果现场可以配备专业人员应对突发情况，我想会更好。” Tom说。
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