阳光讯（记者 刘杰 通讯员 李丽娜）绚丽的生命离不开健康的心理。拥有健康的心灵和阳光的心态，才能拥有五彩斑斓的生活。为有效应对各种心理危机，营造积极向上的校园文化氛围，促进学生的心理健康，今天西安市灞桥区东城第一小学在高年级开展以“抗挫”为主题的心理健康讲座——《向阳生长》。侯老师先和同学们讲解了什么是挫折以及挫折的三种形式：挫折认知，挫折情境，挫折反应，让学生们意识到原来自己遇到的有些挫折是由于自己不恰当的认知、不切实际的夸大想象或不当的反应方式造成的，从而对自己遇到的挫折有了一个准确的认识。

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另外侯老师通过形式多样的方式向学生们传授了六大应对挫折的策略。学生们在活动中自己体验、自己感悟、最终自己总结出有效应对策略。

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本次讲座生动活泼，没有说教的意味。学生们在体验活动中自然而然的改变对挫折的认识，获得应对挫折的方法，提升了自身的抗挫能力，为个人今后的发展保驾护航。