随着秋季的到来，气温逐渐下降，我们迎来了呼吸道疾病的高发期。据中国疾病预防控制中心及各大医疗机构发布的最新数据显示，2024年秋季呼吸道疾病的防控形势依然严峻，需要公众高度关注并采取有效预防措施。

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流感疫情持续波动

近期，流感在全国范围内呈现波动状态。特别是进入秋季，气温下降，流感病毒活动增强。近年来，秋季一直是流感病毒的高发季节。值得关注的是，近期乙型流感（乙流）的占比持续上升，成为当前流感的主要类型。流感患者通常表现为高热、头痛、全身酸痛、干咳、喉咙痛等症状，且传染性极强，主要通过空气飞沫和接触传播。专家提醒，秋季是流感高发季节，公众应做好防寒保暖，勤洗手，勤通风，避免前往人群密集场所，并建议及时接种流感疫苗，尤其是儿童、老年人及慢性病患者等易感人群。

常见呼吸道传染病高发

除了感冒和流感，秋季还是其他多种呼吸道传染病的高发季节，如百日咳、流行性腮腺炎、水痘等。这些疾病均属于急性呼吸道传染病，具有较强的传染性和季节性。据专家介绍，秋季气温波动大、湿度低、过敏原多，容易引发呼吸道黏膜受损，降低其防御能力，从而增加感染风险。因此，公众应特别注意保暖、合理饮食、充足睡眠、适量运动，并保持室内环境良好，减少过敏原接触。

做好防治准备，健康过秋季

为有效应对秋季呼吸道疾病高发态势，中国疾病预防控制中心及相关医疗机构提出了一系列预防措施。首先，公众应树立自己是健康第一责任人的理念，保持良好的卫生习惯，如勤洗手、勤通风、避免用手触摸口鼻眼等。其次，建议易感人群积极接种相关疫苗，如流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，以提高免疫力，降低感染风险。此外，还应加强体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。

感染后的应对措施

在感染感冒、流感等呼吸道疾病后，如果出现发热、咽痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等症状时，及时用药、对症治疗很重要。代表药物如连花清瘟，可以全面改善感冒、流感导致的发热、头痛、咽痛、乏力、肌肉酸痛等多种症状。已被多项研究证实可对流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等多种病毒起到抑制作用。

秋季是呼吸道疾病的高发季节，公众应提高警惕，采取有效措施进行预防。通过接种疫苗、保持良好的卫生习惯、合理饮食和适量运动等措施，我们可以有效抵御呼吸道疾病的侵袭，守护自己和家人的健康。让我们以积极的心态和科学的态度，共同迎接每一个健康美好的秋天。