无论男女，想多活20年，就尽量少碰这些东西，很多人都想长寿，很多人都想享受天伦之乐，但是如果以下的几样东西少碰的话，不管男人女都可以多活20年的，一起来看一下到底是哪几样东西。

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第一样，生活当中柴米油盐酱醋茶各种事情到面前来了，肯定会影响你的心情，但是在这里提醒一下，不管遇到任何的事情，都要开开心心，都不要生气，这样你才会长寿，你才会健康的享受生活。

第二点，很多人之所以长寿，你观察发现会发现他们在饮食上非常的注意，那么想要长寿的话，一定要尽量清淡，清淡才能让身体轻松，才会让身体循环非常的健康。

第三点，想要长寿的话，一定不要过度掏空自己的身体，不要暴饮暴食，不要过于纵欲，这一点非常的重要，不管是哪个年纪，懂的人都懂，过于上纵欲对身体肯定不好。

第四点，知道一些不好的习惯，但是很多人难以戒掉，但是在自己认知范围内，还是要尽量戒掉影响身体的一些习惯，比如说熬夜，抽烟，喝酒，这样的习惯戒掉多少对身体还是有帮助的。

第五点，不要做一些伤害自己身体的事情，有的人心情不好就会酗酒，有的人为了赚钱就会过度的劳累，有的人为了治疗身体，过度的养生，这些都是不好的，一定要了解自己的身体，爱护自己的身体。

以上是无论男女，想要多活20年就尽量少碰这些东西，你觉得有没有道理？一起来聊一下吧。