这腰痛啊，那可真是个磨人的小妖精。十多年前，也不知道咋回事，这腰就突然开始跟我闹别扭了。一开始吧，我还没当回事儿，觉得可能就是累着了，休息休息就好了。可谁能想到，这一疼起来就没完没了了。
那时候，我这腰就像是装了个定时炸弹，说不准啥时候就 “炸” 了。有时候弯腰捡个东西，“哎哟喂”，那叫一个酸爽，感觉腰都要断了。坐久了也不行，站起来的时候就跟个生锈的机器人似的，嘎吱嘎吱响。走在路上，别人看我那姿势，还以为我在模仿赵本山演小品呢。
为了摆脱这腰痛的折磨，我可真是啥招都试过了。 什么贴膏药啊，那膏药贴得我身上就跟个补丁墙似的。 还有按摩，每次去按摩店，我都感觉自己像个被摆弄的面团，按摩师那手劲大得哟，我都怀疑他是不是想把我的腰给拧下来。 试过针灸，那一根根小针扎下去，我这心里直犯嘀咕，这到底管不管用啊？ 结果呢，都是治标不治本，过不了多久，腰痛就又卷土重来了。
有一次，我实在疼得受不了了，就去医院看医生。 医生拿着我的片子，表情严肃得就像在看世界末日的地图。 他说： “你这腰啊，问题可不少，以后可得注意了。 ” 我心想，我这注意还少吗？ 可这腰痛它就是不依不饶啊。
这十余年里，腰痛就像我的影子一样，甩都甩不掉。我都快被它折磨得没脾气了。
最近一位 医生的一席话让我茅塞顿开。 他说 ： 我们要学会和身体做朋友，把一切问题都当作身体给我们的反馈。 比如长痘 ，如果我们总是把它看作困扰，那肯定心情不好，心情不好就影响内分泌，如果内分泌失调，又会影响皮脂腺分泌，那就更爱长痘了，这样不就陷入恶性循环了？ 所以这种态度是不可取的。 但如果你冒痘痘的时候，你想着， 这是细胞在提醒你，你的生活出现了问题，你该去调整了，提醒你要饮食清淡点，少生点气，多去大自然里走走。 这样你的生活方式更健康了，心情更好了，长痘也少，这样就进入良性循环了。
那一刻，我突然想通了，既然摆脱不了它，那咱就和它和解呗。腰痛固然给我带来了困扰，可它也的确提醒了我，让我去调整生活方式。正是因为听了身体发出的警示，我才会有意识地避免久坐，从而也避开了久坐容易造成的更多问题，比如心血管疾病；我这个运动困难户，不知不觉间居然也养成了每周做三到五次运动的习惯，不仅缓解了疼痛，还让我在没有刻意运动节食的情况下身材恢复到以前；我更注意少熬夜多休息，从而也拥有了质量更高的睡眠和更稳定的情绪。
现在啊，我不再和腰痛对着干了。坐久了，我就站起来活动活动，扭扭腰，伸伸胳膊。弯腰的时候，我也小心翼翼的，就像在对待一个珍贵的宝贝。我还专门买了个舒服的靠垫，放在椅子上，给我的腰一点小支持。
我也不再抱怨腰痛了，反而觉得它是在提醒我要好好照顾自己。 毕竟，身体是革命的本钱嘛。 如果没有这腰痛，我可能还不会这么重视自己的健康呢。
所以啊，朋友们，如果你也正在被腰痛折磨，别灰心，别丧气。 也许我们无法彻底摆脱它，但我们可以和它和解，和它和平共处。 让我们带着腰痛，继续在生活的道路上勇往直前吧！ 哈哈！
热门跟贴