齐鲁网·闪电新闻9月20日讯小宇（化名）今年18岁，从小就一直在寄宿学校上学，缺乏父母的陪伴。因性格内向，小宇在学校与同学的关系也不是很好。一年前小宇被确诊为双相情感障碍，随后休学，休学期间小宇白天不起床，一到晚上就整宿整宿地不睡觉，和父母关系极差，每天都在家里发脾气，一句话都听不进去。父母看着小宇的状态，心中充满了无尽的焦虑、痛心与无助。

打开网易新闻 查看精彩图片

配图与本文无关

对此，纽扣青少年心理成长基地的心理咨询师张老师对小宇进行了专业的分析和帮助：

1.建立信任关系与情绪支持：张老师鼓励小宇表达内心的感受、恐惧、困惑及任何不安的情绪。通过共情的方式，让他感受到被理解和接纳，从而逐步建立起信任关系。在此基础上，引导小宇认识并接纳自己的情绪波动，教授他一些情绪调节的技巧，如深呼吸、正念冥想等，帮助他在情绪激动时能够自我安抚。

2.认知行为疗法（CBT）干预：鉴于小宇性格内向，存在与同学关系不良及双相情感障碍等问题的背景，张老师采用认知行为疗法来重构他的一些负面思维模式和行为习惯，识别那些导致他情绪低落、易怒或产生逃避行为的负面想法，通过逻辑分析、角色扮演、正性思维训练等方法，帮助他建立更加积极、合理的思维方式。同时，张老师也引导他学习有效的沟通技巧和人际交往策略，逐步改善与他人的关系，特别是与家人的关系，以减少冲突和孤独感。

3.帮助父母改善家庭环境：张老师首先帮助他们理解双相情感障碍的特点，教授他们如何在家中为小宇创造一个稳定、支持性的环境。同时，还指导他们改善与孩子的沟通方式，增进情感联系，共同制定并实施针对小宇康复的家庭计划。

（本文系真实案例，文中人物均为化名，请勿对号入座。）

闪电新闻记者 郝彬洁 报道