我们国人普遍有日常饮茶的习惯，网络上也流传着许多关于“饮茶能降低血糖、疏肝、降火”的说法。因此，一些原本没有饮茶习惯的也开始尝试饮茶。
在宏韵中医诊所出诊的杨小红教授指出，但实际上，中医界一直提醒糖尿病患者应减少饮茶。
杨教授解释说，尽管茶叶中含有的咖啡碱和茶多酚理论上能够降低血糖水平，但这仅限于适量饮用。有些患者不留心，常常空腹饮茶，这样很容易增加低血糖的风险。此外，市面上许多茶叶产品都添加了香精和糖分，这些成分对糖尿病患者来说非常不利。
杨教授还提到，以下三种茶叶，糖尿病患者尤其应该少喝，因为它们不仅会伤害肝肾，还可能加速糖尿病的进程：
1.浓茶
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浓茶中含有能降低血糖的咖啡因和茶碱等成分，但同时也可能刺激神经系统，导致心跳加快，血压升高，并减少身体对铁的吸收。因此，糖尿病患者应尽量少饮浓茶。
2.糖茶
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糖茶是指添加了糖分的茶饮料，这种茶类对糖尿病患者极为不适宜，因为它引起血糖急剧升高。长期血糖控制不佳，还可能诱发酮症酸中毒、心脑血管疾病、糖尿病肾病、糖尿病足等并发症。
3.中草药茶
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例如枸杞茶、桑叶茶、山楂茶等，这些药材确实有研究表明能够降低血糖，但单独使用效果有限，且并不适合所有糖尿病患者。如果盲目饮用，不仅可能无法有效降低血糖，反而可能加重不适。
医生简介：
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杨小红，广州公立三甲医院主任中医师，教授。
擅长：中医药治疗糖尿病，甲亢，骨质疏松症，肾病综合征，慢性肾衰竭等疾病。
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